Uống trà là một trong những xu hướng giảm cân mới. Mặc dù ý tưởng không thực sự mới: người Trung Quốc và Nhật Bản, những người tiêu thụ trà chính trên hành tinh, có thân hình mảnh mai, khỏe mạnh và trường thọ.
Hàng trăm loại trà được biết đến trên thế giới, phần lớn trong số đó có đặc tính chữa bệnh rất khác nhau. Một số loại trà làm dịu và tăng sinh lực, một số loại trà khác làm dịu và cải thiện giấc ngủ, trong khi những loại khác tăng cường hệ thống miễn dịch và tiêu diệt các gốc tự do.
Có những loại trà giúp cải thiện sự trao đổi chất, kích thích tiêu hóa và giảm lượng cholesterol trong máu. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng tiêu thụ thường xuyên giúp chống lại bệnh béo phì. Hiệu quả nhất trong việc giảm cân là trà gừng, ô long sữa, tất cả các loại màu xanh. Và cả trà trắng nữa, chúng ta sẽ trình bày chi tiết hơn.
Trà trắng là một biến thể của trà xanh, được dành riêng cho quá trình thu hái và chế biến riêng. Đầu xuân, công việc trên đồn điền đang tất bật: bàn tay tinh tế của người nông dân thu hái những búp chè xanh non chưa nở. Rất mỏng manh, giống như nụ hoa được bao phủ bởi lớp lông tơ trắng. Quá trình chế biến của chúng diễn ra trong 2 giai đoạn: đầu tiên, chúng được làm chín bằng hơi nước, sau đó được sấy khô ở nhiệt độ nhất định.
Trong Celestial Empire, trà trắng được mệnh danh là "thần dược của sự bất tử và trẻ mãi không già." Người ta tin rằng cho đến khi chín già, giống cây này có tác dụng kích thích não bộ, làm sáng tỏ tâm trí. Các nhà khoa học đã phát hiện ra các enzym tăng cường mạch máu và làm chậm quá trình lão hóa da. Một đặc tính khác của thức uống lành mạnh là khả năng làm suy yếu ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím có hại. Và từ thời cổ đại, phụ nữ Trung Quốc đã sử dụng nhiều màu trắng để duy trì sự thon gọn và độ đàn hồi của da.
Để trà trắng giảm cân có thể phát huy hết các đặc tính của nó thì nó phải được pha đúng cách. Lấy một ấm trà bằng đất sét và nước suối hoặc nước đóng chai. Trụng nước sôi bên trong bình, sau đó dội vào một ít nước sôi để chất lỏng phủ kín đáy bình. Đậy chặt nắp và đợi vài phút. Xả nước và nhanh chóng cho 1-2 thìa lá trà vào ấm.
Đổ đầy nước vào bình tới đỉnh - không phải nước sôi mà là nước nóng (75-80 độ), không thể để cao hơn, vì giống màu trắng trong trường hợp này tỏa ra nồng độ tinh dầu tăng lên. Việc truyền nước giải khát giống nhau có thể được sử dụng đến ba lần.
Họ uống trà này ấm hoặc lạnh, không có đường hoặc mật ong. Chương trình giảm cân như sau: vào buổi sáng khi bụng đói - nửa giờ ăn sáng. Sau đó, một cốc thay cho bữa ăn nhẹ, cốc tiếp theo nửa giờ trước bữa trưa. Một lần nữa, trà trắng thay vì trà chiều. Và một cốc đồ uống khác ngay trước bữa tối. Cố gắng làm cho bữa ăn của bạn cân bằng và ít chất béo nhất có thể.
Ăn các loại đậu, trái cây họ cam quýt, rau, thịt luộc, tôm, cá, rau thơm, rong biển, bánh mì nguyên hạt. Đánh giá theo các bài đánh giá, trà dược liệu trắng giúp chống lại các chế độ ăn kiêng và tuân theo các nguyên tắc của một chế độ ăn uống lành mạnh, nó giúp tăng tốc đáng kể việc giảm cân.
