Trà Sữa Giảm Béo

Trà Sữa Giảm Béo
Trà Sữa Giảm Béo

Video: Trà Sữa Giảm Béo

Video: Trà Sữa Giảm Béo
Video: Đại Nghĩa dụ Lâm Vỹ Dạ uống trà sữa \"giảm béo\" và cái kết | Behind the scenes 2024, Tháng Ba
Anonim

Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân bao gồm uống trà với sữa. Nhưng bạn cần tìm ra loại trà (xanh hoặc đen) hiệu quả hơn để đạt được kết quả như mong muốn.

Trà sữa giảm béo
Trà sữa giảm béo

Theo quy luật, uống trà xanh có lợi hơn nhiều cho mục đích giảm cân. Nhưng đây là trường hợp nếu bạn uống nó ở dạng nguyên chất. Việc pha trà với sữa dẫn đến việc loại trà trở nên không quá quan trọng, tác dụng chính của thức uống như vậy là làm giảm cảm giác đói. Kết quả là, sau khi uống trà với sữa, nhu cầu về thức ăn có hàm lượng calo cao sẽ giảm xuống. Vì vậy, tranh chấp về lợi ích của loại trà này hoặc loại trà đó kết hợp với sữa để có được tác dụng giảm cân là vô nghĩa.

Công thức pha trà sữa hiệu quả nhất như sau.

Theo công thức đầu tiên, bạn cần làm nóng một lít rưỡi sữa tách béo (nhưng không bao giờ đun sôi), thêm 2 thìa trà và để trong 10 phút cho đến khi thu được sữa. Lọc lấy nước dùng và tiêu thụ với số lượng bất kỳ trong những ngày nhịn ăn. Có nghĩa là, vào những ngày ăn chay, chỉ nên uống trà với sữa.

Công thức thứ hai để pha trà với sữa là pha trà trong nước sôi, và sau một thời gian, trà được pha loãng với tỷ lệ bằng nhau với sữa. Sau khi trộn, đồ uống được đặt trên lửa nhỏ và đun trong năm phút.

Để tăng cường quá trình trao đổi chất và hoạt động của hệ bài tiết, nên sử dụng công thức pha trà thứ 3 là hiệu quả nhất là kết hợp với chế độ ăn kiêng. Cần phải pha trà và sữa nóng với tỷ lệ bằng nhau, sau đó pha chúng và sử dụng giữa các bữa ăn.

Cần lưu ý rằng hiệu quả tối đa đạt được khi không uống trà nóng và lạnh với sữa. Trà cần đủ ấm. Theo quy định, loại trà được sử dụng, loại trà được ưu tiên hơn đối với một người về hương vị hoặc các đặc tính khác.

Đề xuất: