Trà xanh có liên quan đến lợi ích và sức khỏe. Thêm vào đó, nó có thể có hương vị rất ngon. Điều này làm cho nó trở nên phổ biến với dân chúng. Nhưng trà, giống như hầu hết các loại thực phẩm, có mặt hạn chế của nó.
Ưu điểm của trà xanh
Trà xanh sẽ không chữa được bệnh tăng huyết áp, nhưng nó sẽ giúp giảm đau.
Những lợi ích của trà xanh là vô giá, họ đã biết về nó ngay cả trong thời cổ đại và sử dụng nó. Nó được sử dụng như một loại thuốc để phòng ngừa và điều trị các bệnh khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên biết cách sử dụng đúng cách để không gây hại cho bản thân.
Nếu bạn thường xuyên uống trà xanh, bạn có thể thấy nó có tác dụng hữu ích như thế nào đối với cơ thể. Thị lực được cải thiện, công việc của hệ thần kinh, giai điệu và hoạt động của một người, cả tinh thần và thể chất, đều tăng lên. Tác dụng của nó trên da cũng rất đáng chú ý. Các lỗ chân lông nở ra và tiết mồ hôi tăng cường, do đó cơ thể được làm sạch. Xỉ, độc tố, muối và các "chất bẩn" khác thoát ra ngoài. Khả năng chống lại các tác nhân gây kích ứng và ảnh hưởng xấu từ môi trường tăng lên. Uống trà xanh giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi sau một ngày vất vả. Với việc sử dụng liên tục, nó giúp cải thiện hoạt động của mạch máu, ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch và tăng huyết áp, giúp kéo dài tuổi thọ của một người. Nó cũng làm giảm huyết áp động mạch và giảm đau đầu do tăng huyết áp. Trà xanh có chứa tanin, giúp cải thiện tiêu hóa, tiêu diệt vi trùng và thậm chí có thể loại bỏ bức xạ khỏi cơ thể. Trà tốt cũng chứa catechin. Chúng có đặc tính chống oxy hóa. Nhờ chúng, tuổi trẻ và vẻ đẹp sẽ duy trì lâu hơn, cải thiện sự trao đổi chất, cân nặng bình thường hóa, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường và loãng xương, và giảm khả năng hình thành cục máu đông.
Trà xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, một số còn nhiều hơn cả trà đen. Khi pha vào nước, hầu hết chúng đi ra từ lá, trong khi các chất độc hại được giải phóng ở mức độ ít hơn. Nhưng đây là đặc điểm chỉ có ở các loại trà chất lượng cao.
Nhược điểm của trà xanh
Trà xanh có hàm lượng caffein cao, nhưng không nguyên chất, vì vậy nó có hại nhiều hơn là hại.
Tiêu thụ quá nhiều trà xanh có thể dẫn đến các bệnh về thận và gan, hình thành sỏi trong đó. Bạn cũng có thể đầu độc cơ thể bằng thức uống như vậy, điều này sẽ dẫn đến suy yếu cơ thể. Liều lượng đủ để gây hại cho một người là hai cốc mỗi ngày.
Trà xanh cũng có thể cản trở sự hấp thụ axit folic trong cơ thể. Điều này đặc biệt đáng sợ đối với phụ nữ mang thai, những người đơn giản chỉ cần loại vitamin này cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Nếu không có nó, nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ sẽ tăng lên. Đồng thời, uống nhiều hơn một cốc mỗi ngày rất nguy hiểm.
Nên uống trà với lượng nhỏ nhưng thường xuyên. Trong trường hợp này, nó sẽ có tác dụng có lợi cho một người mà không gây hại cho người đó.
