Cây cà phê là một loại cây thường xanh. Trong tự nhiên, nó có thể được tìm thấy ở các vùng cao của châu Á và châu Phi. Tất cả các bộ phận của cây đều chứa caffein.
Hướng dẫn
Bước 1
Nhiều người trong chúng ta bắt đầu mỗi buổi sáng với một tách cà phê ngọt đậm với kem và bánh mì sandwich. Gần đây hơn, các nhà khoa học từ Đại học Gelf đã nghiên cứu hàm lượng các chất khác nhau trong máu khi cà phê và dầu được tiêu thụ cùng nhau. Hóa ra là mức đường trong tình huống này "đi sai quy mô" đối với các số liệu quan sát được ở bệnh đái tháo đường.
Bước 2
Nghiên cứu theo hướng này đã được thực hiện và người ta đã chứng minh được rằng thức ăn béo làm tăng đột ngột lượng đường trong máu. Mặt khác, cà phê làm tăng tác động tiêu cực này lên nhiều lần. Điều này là do các hạt chất béo (chất béo trung tính) thường được đào thải khỏi máu chậm hơn nhiều so với các chất dinh dưỡng khác. Caffeine và các thành phần khác của cà phê tăng cường tác dụng đến mức khiến lượng đường trong máu vẫn cao ngay cả sau vài giờ.
Bước 3
Như bạn đã biết, vượt quá mức bình thường của đường huyết không chỉ dẫn đến sự cạn kiệt các chất năng lượng của tế bào cơ thể mà còn dẫn đến rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng. Điều này được biểu hiện bằng ảnh hưởng xấu đến thận, tim, mắt, v.v.
Về vấn đề này, các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên hạn chế uống cà phê trộn với thức ăn béo.
