Trên thế giới, rất nhiều người ở các độ tuổi khác nhau yêu thích đồ ngọt. Hiện nay có rất nhiều món tráng miệng và món ngon khác nhau có thể làm hài lòng cả những người sành ăn sành sỏi nhất. Nhưng trong số tất cả các loại này, có những loại đồ ngọt đặc biệt có hại cho sức khỏe con người.
Tác hại chính của bất kỳ sản phẩm ngọt nào, theo quy luật, là nó chứa nhiều đường. Và đường, như bạn đã biết, không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, hoạt động của các cơ quan và hệ thống nội tạng. Ngoài ra, đồ ăn nhẹ hiện đại ngày càng chứa nhiều tạp chất có hại trong thành phần của chúng: chất bảo quản, hương liệu, các chất phụ gia tạo hương vị khác nhau, v.v. Bạn nên hết sức cảnh giác với đồ ngọt nào?
7 loại thực phẩm có đường có hại và nguy hiểm nhất
Nougat và Turkish Delight. Đồ ngọt miền đông là món ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mặc dù có hàm lượng đường cao nhưng chúng chống đói rất kém, trong khi nguy cơ tăng thêm cân nếu tích cực sử dụng các sản phẩm như vậy là rất cao. Ăn quá nhiều kẹo hạnh phúc hoặc thú vui kiểu Thổ Nhĩ Kỳ có thể gây ra bệnh tiểu đường hoặc mụn trứng cá nghiêm trọng. Những sản phẩm này được chống chỉ định nghiêm ngặt đối với những người bị viêm tụy. Ngoài ra, đồ ngọt phương Đông gây ra một mối nguy hiểm nhất định vì có rất ít thành phần tự nhiên trong các sản phẩm hiện đại. Chúng đang được thay thế bằng các chất phụ gia nhân tạo, hương vị hóa học. Sự dư thừa của điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Kẹo nào. Tác hại của những sản phẩm này trước hết nằm ở chỗ, những đồ ngọt như vậy rất dễ làm tổn thương niêm mạc miệng, xước nướu. Vì vậy, nên cẩn thận với trẻ em và đảm bảo rằng bọn trẻ không gặm những viên kẹo như vậy, vì việc bẻ răng trên kẹo không hề khó. Những đồ ngọt này chứa rất nhiều hương vị nhân tạo và đường. Do chúng hòa tan trong một thời gian rất dài, nó thu hút nhiều loại vi khuẩn gây bệnh có thể xâm nhập từ miệng vào cơ thể và gây ra các tình trạng viêm và đau đớn khác nhau.
Thanh sôcôla. Những món ăn ngon như vậy, nếu bạn ăn quá tích cực, có thể dẫn đến các vấn đề về mạch máu và tim, phát triển các bệnh tuyến tụy, và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong thành phần của thanh ngọt không có chất xơ, thực tế không có các nguyên tố và vitamin có ích. Tuy nhiên, chúng rất giàu chất béo và carbohydrate nhanh. Sự kết hợp này ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của não bộ, làm tăng nguy cơ béo phì. Tác hại của thanh sô cô la nằm ở chỗ, sau khi ăn chúng, cảm giác đói trở lại rất nhanh.
Bắp phồng que và nhiều loại bánh quế khác nhau. Những thực phẩm này chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Chúng chứa nhiều chất khác nhau, tích tụ theo thời gian trong cơ thể con người, có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư. Những miếng bánh quế và que ngô bị mắc kẹt giữa các kẽ răng một cách tinh vi và đôi khi có thể cực kỳ khó làm sạch. Có thể dễ dàng đoán rằng một tình huống tương tự, lặp đi lặp lại thường xuyên sẽ làm gia tăng số lượng vi khuẩn có hại trong khoang miệng, dẫn đến các vấn đề về răng và nướu. Thêm vào đó, những món ăn vặt này - đặc biệt là bánh quế - có hàm lượng calo cao. Họ không no lâu, năng lượng từ họ nhanh chóng bị tiêu hao, nhưng tăng thêm rất nhiều cân là kết quả rất có thể xảy ra do lạm dụng bánh quế và thanh ngô có hại.
Kẹo hạt hướng dương. Có vẻ như sản phẩm này trông càng tự nhiên càng tốt, vì halva có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể con người. Tuy nhiên, vị ngọt này có thể chứa nhiều cadmium, chất phụ gia tạo ngọt nhân tạo. Một số sản phẩm cũng bao gồm GMO.
Kẹo bơ cứng và kẹo bơ cứng trái cây. Những chất xử lý này chủ yếu gây hại cho răng. Chúng rất dễ phá hủy men răng, từ một loại kẹo bơ cứng đặc biệt dính, bạn hoàn toàn có thể giữ nguyên mà không cần trám răng. Những sản phẩm ngọt như vậy tạo điều kiện lý tưởng cho hoạt động của các vi sinh vật có hại trong khoang miệng. Do đó, nguy cơ xảy ra các quá trình viêm ảnh hưởng đến nướu răng sẽ tăng lên. Ngoài ra, vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiêu hóa và gây gián đoạn nghiêm trọng trong công việc của chúng. Butterscotch và kẹo bơ cứng, bao gồm cả những loại tự nhiên có điều kiện (trái cây, quả mọng), được tẩm rất nhiều đường và các chất tạo vị. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến trọng lượng cơ thể, và có thể dẫn đến béo phì nếu ăn những đồ ngọt như vậy với số lượng lớn và thường xuyên.
Mứt cam dai. Những sản phẩm ngọt ngào này không chỉ chứa một lượng đường và hương vị cụ thể có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người. Chúng thường chứa axit xitric, có tác dụng phá hủy men răng. Tiêu thụ quá nhiều kẹo cao su chắc chắn dẫn đến sâu răng và các vấn đề răng miệng khác.
