Acai là loại quả mọng có nguồn gốc từ rừng nhiệt đới Amazon. Những loại trái cây này rất giàu chất chống oxy hóa và được coi là một loại thực phẩm chữa bệnh. Chúng có thể được gọi là họ hàng kỳ lạ của quả nam việt quất và quả việt quất, nhưng quả acai berry chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Quả Acai: đặc tính
Quả Acai chứa carbohydrate và protein thực vật dễ hấp thụ cho cơ thể và có thể thay thế protein thực vật. Các axit béo, phytosterol và anthocyanins có trong các loại quả kỳ lạ bảo vệ mạch máu và kiểm soát mức cholesterol.
Ăn quả acai thường xuyên không chỉ thúc đẩy giảm cân mà còn duy trì nó ở mức mong muốn sau khi hoàn thành chế độ ăn kiêng.
Các đặc tính có lợi của acai cũng đã được các chuyên gia thẩm mỹ ghi nhận - dầu acai có thể được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm. Quả mọng tươi có trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại cho bạn một làn da sáng khỏe, và người Brazil đã sử dụng chúng để điều trị các bệnh về da.
Lượng phytochemical rất lớn trong quả mọng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Quả Acai - kỷ lục gia về hàm lượng chất chống oxy hóa và axit amin.
Để tăng cường mức năng lượng và sức chịu đựng trong cơ thể, chiết xuất acai có thể được sử dụng để giúp chống lại sự kiệt sức và mệt mỏi. Sản phẩm này không thể thiếu để tăng căng thẳng trí tuệ, vì nó kích thích hoạt động trí óc.
Bao gồm quả acai trong chế độ ăn uống của bạn, bạn cần nhớ rằng chúng không phải là một loại thuốc chữa bách bệnh. Cải thiện sức khỏe sẽ chỉ đến nếu bạn ăn quả mọng thường xuyên, từ bỏ những thói quen xấu và thêm một lượng nhỏ hoạt động thể chất vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
