Cam quýt tươi sáng được đảm bảo sẽ mang lại cho bạn một tâm trạng tốt và thiết lập cho bạn sự tích cực. Nhưng là một loại trái cây ngon ngọt, trái cây cũng rất hữu ích, vì nó chứa đầy đủ các loại vitamin và các chất khác cần thiết cho cơ thể.
Mandarin là một loại trái cây hoàn toàn linh hoạt. Nó ngọt, nhưng ít calo - một trái cây cỡ trung bình chứa 40-45 kilocalories. Axit kích thích sự thèm ăn, vì vậy trái cây tươi và nước ép từ chúng được khuyến khích cho những người bị thiếu máu và nhẹ cân. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân có thể ăn trái cây ngon mà không sợ hãi, vì chúng làm tăng tốc độ trao đổi chất và tăng cường độ tổng thể của cơ thể. Ăn một vài quả quýt sau bữa tối thịnh soạn sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nặng. Kích thước và màu sắc của quả tùy thuộc vào giống. Màu vỏ càng sáng thì càng có nhiều vitamin A trong quýt, ảnh hưởng đến tình trạng của da và sức khỏe của mắt. Các loại trái cây rất giàu vitamin C, cần thiết cho việc ngăn ngừa cảm lạnh, vitamin D, B và K, chịu trách nhiệm về trạng thái của hệ thần kinh và mạch máu, và cũng duy trì cơ thể ở trạng thái tốt. tác dụng khử trùng và làm sạch. Bệnh nhân bị hen phế quản và viêm phế quản mãn tính nên uống một ly nước quýt tươi mỗi sáng. Nó giúp làm sạch phế quản và loại bỏ chất nhờn. Nước quýt tươi vắt là một liều thuốc tuyệt vời cho cảm lạnh. Nó có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn, làm dịu cơn khát rất tốt. Thêm vào đó, nước trái cây tươi giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Vào mùa lạnh, một nửa ly nước trái cây vào buổi sáng sẽ giúp ngăn ngừa các cơn trầm cảm theo mùa và mang lại cho bạn sức sống. Khi tiêu thụ cùi quýt tươi, đừng quên vỏ của chúng. Bạn không nên vứt bỏ một sản phẩm có giá trị như vậy. Việc ngâm vỏ tươi hoặc khô rất hữu ích cho bệnh viêm khí quản - nó làm dịu các cơn ho và có tác dụng long đờm rõ rệt. Nước sắc từ vỏ được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường - nó có thể làm giảm lượng đường trong máu. Tinh dầu Mandarin giúp giảm cơn buồn nôn. Sẽ rất hữu ích cho những phụ nữ bị nhiễm độc hoặc những người cảm thấy lâng lâng trên máy bay hoặc trên ô tô nếu để một chai dầu như vậy gần bên tay. Nó có thể được thêm vào kem hoặc dầu nền để massage thư giãn - dầu quýt sẽ làm giảm đau và căng cơ, cải thiện tông màu da và giúp làm phẳng các vết rạn da và sẹo nông.
