Những trái cây tươi sáng này đã hoàn toàn vui lên bởi vẻ ngoài của chúng. Nhưng quan trọng nhất, thành phần của chúng mang lại những lợi ích sức khỏe và sức khỏe to lớn.
Quả quýt, giống như các loại trái cây họ cam quýt khác, là một nguồn tuyệt vời của vitamin (đặc biệt là C, D, A, K và những loại khác), rất quan trọng trong mùa đông để duy trì hệ thống miễn dịch suy yếu. Cũng cần phải đề cập rằng các loại trái cây này có chứa phytoncides và flavonoid, khoáng chất, axit hữu cơ. Do thành phần này, quýt cải thiện quá trình trao đổi chất, có tác dụng kháng khuẩn và phục hồi, giúp chống cảm lạnh và còi xương, giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu và quá trình tạo máu bình thường.
Ngoài ra, quýt cũng được khuyến khích cho những người đang ăn kiêng đa dạng. Đối với những người đang giảm cân, quýt sẽ là món tráng miệng hữu ích giúp thỏa mãn cơn đói một cách hoàn hảo.
Quả quýt cũng được cho là có lợi cho bệnh tiểu đường. Vấn đề này hạn chế nghiêm trọng việc lựa chọn thực phẩm, do đó cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất. Quýt, trong số những thứ khác, làm giảm lượng đường trong máu, góp phần cải thiện sức khỏe của bệnh tiểu đường.
Đừng quên rằng tinh dầu quýt cũng cực kỳ có lợi. Nó hỗ trợ miễn dịch, làm dịu, giúp chống mất ngủ và đau đầu, có tác dụng bổ, sát trùng, chống co thắt, trẻ hóa. Nó có thể được thêm vào nước tắm, dầu massage, kem. Dầu Mandarin cũng được khuyến khích sử dụng trong các công thức mặt nạ cho tóc.
Xin lưu ý rằng một lượng lớn quýt sẽ có hại cho những người có vấn đề về đường tiêu hóa (ví dụ, viêm dạ dày, axit cao, loét), các bệnh mãn tính khác. Cũng có một cá nhân không dung nạp những loại trái cây tuyệt vời này.
