Chất béo chỉ có ở khắp nơi. Nó có thể được gửi ở bất cứ đâu, không chỉ ở hông hoặc thắt lưng. Các tàu thuyền cũng gặp rủi ro.
Bằng cách đẩy cholesterol bên trong các mạch ra ngoài, máu trở nên ô nhiễm. Các mạch bị mỡ dày lên và trở nên dày.
Cần phải hiểu rằng khả năng nuôi dưỡng các cơ quan và mô của chúng phụ thuộc vào đường kính của các mạch. Nếu họ không được nuôi dưỡng đầy đủ, thì người đó sẽ tiếp tục có cảm giác đói sâu, và điều này ảnh hưởng tiêu cực đến cùng vòng eo và hông.
Cơ thể bắt đầu ép bạn ăn nhiều hơn mức dự định, và điều này dẫn đến sự gia tăng cholesterol, dẫn đến một vòng luẩn quẩn trong đó đường kính của các mạch tiếp tục giảm.
Và điều tồi tệ nhất là, mạch máu của bạn càng thu hẹp, nguy cơ phát triển thành xơ vữa động mạch càng lớn, trong đó chứng xơ cứng thậm chí không phải lúc nào cũng xuất hiện. Bạn có thể là một người trẻ trung, nở nang, tuy nhiên, trái tim và các mạch máu có thể giống khuôn mặt gấp đôi người già. Điều này sẽ tiếp tục cho đến khi bước cuối cùng, cơn đau tim hoặc đột quỵ, đến.
Vì vậy, điều quan trọng là phải quan tâm đến sự sạch sẽ của các bình. Điều này đủ dễ dàng để đạt được nếu bạn tuân thủ tất cả các quy tắc dinh dưỡng. Hiệu quả nhất trong trường hợp này là chế độ ăn kiêng từ sữa thực vật. Để bình thường hóa mức cholesterol, bạn nên tuân theo một số quy tắc đơn giản, bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày:
• Vitamin, đặc biệt là những vitamin thuộc nhóm B, vì chúng góp phần vào quá trình chuyển hóa chất béo tuyệt vời;
• Vitamin C sẽ tăng cường hệ thống tuần hoàn, tức là, nó sẽ tăng cường sức đề kháng của các mạch máu đối với sự lắng đọng chất béo;
• Vitamin P sẽ củng cố các mao mạch và tính thẩm thấu của thành mạch;
• Axit nicotinic thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol. Bạn có thể tìm thấy chất này trong cá trắng, men bia, đậu, hoa hồng và sữa chua ít béo. Thực phẩm như vậy trong mọi trường hợp đều rất thích hợp cho chế độ ăn uống hàng ngày.
Từ lâu, người ta đã biết thực phẩm nào chứa một lượng lớn cholesterol, và cũng nên tiêu thụ những thực phẩm này, vì chúng vô cùng hữu ích. Bạn phải hiểu rằng không thể sống hoàn toàn mà không có cholesterol. Tuy nhiên, bạn vẫn nên giữ tỷ lệ phần trăm tiếp nhận của nó trong cơ thể trong phạm vi bình thường.
Lời khuyên chính của các chuyên gia dinh dưỡng là sử dụng táo. Chúng có khả năng tuyệt vời trong việc loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể nhờ hàm lượng chất xơ cao.
