Trà với cam có mùi thơm của cam quýt, hương vị và màu sắc dễ chịu, chứa nhiều loại vitamin và tinh dầu. Nó được bổ sung hoàn hảo với sữa, gừng, đinh hương, bạc hà và mật ong, có tác dụng bổ và làm ấm cơ thể. Trà cam có công dụng gì khác và làm thế nào để pha nó đúng cách tại nhà?
Hầu hết mọi người đều liên tưởng đến trà cam tinh tế hoặc có vị chua chua, hương thơm của cam quýt, nguyên nhân là do tinh dầu cam có trong vỏ dày đặc. Hương thơm dễ chịu và khó chịu của trái cam cho phép bạn xoa dịu lo lắng trong một thời gian, điều chỉnh tâm trạng tích cực và thưởng thức đồ uống bổ sung.
Đặc tính, lợi ích và tác hại của trà cam
Trà cam, pha với vỏ, lát hoặc nước ép trái cây ngọt, giúp cải thiện tâm trạng, giảm khó chịu và mệt mỏi bên trong và loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Thức uống có chứa tinh dầu có những đặc tính có lợi sau:
- chất khử trùng (hữu ích cho cảm lạnh);
- tái sinh;
- thuốc bổ (tiếp thêm sinh lực cho cơ thể);
- kích thích miễn dịch;
- làm dịu các dây thần kinh;
- chống viêm.
Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin, thức uống nóng thơm này có lợi cho cơ thể:
- là một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời;
- làm chậm quá trình lão hóa;
- giúp chống lại các bệnh khác nhau;
- tăng cường khả năng miễn dịch;
- mang lại cho một người một trách nhiệm lâu dài về sự hoạt bát và tâm trạng tốt;
- làm dịu hệ thống thần kinh;
- giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi;
- giúp chống cảm lạnh trong mùa lạnh.
Tuy nhiên, thức uống có mùi thơm, vị dễ chịu có thể gây hại cho cơ thể. Vì vậy, một lượng lớn chất chống oxy hóa trong trà có thể gây rối loạn hoạt động của thận và gan. Những người bị loét và viêm dạ dày cũng không nên pha trà này. Ngoài ra, cam quýt là chất gây dị ứng tốt, bạn cần thận trọng khi sử dụng dưới mọi hình thức, nhất là đối với trẻ em, phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Công thức pha trà cam phổ biến
Có rất nhiều công thức để có một thức uống cam thơm và tràn đầy sinh lực, bởi vì mỗi người đều có những sở thích và sở thích khác nhau. Bạn có thể thêm đinh hương, bạc hà, mật ong tươi vào ấm trà, hòa tan sữa hoặc nước trái cây cam mới vắt.
- Với những lát cam. Cho 5 thìa trà đen vào ấm trà, đổ nước sôi vào, để trong 3 phút. Cho 1 lát cam vào mỗi cốc, thêm 1-2 thìa cà phê đường cát. Đổ nước uống, uống nóng hoặc ướp lạnh.
- Với niềm say mê. Gọt vỏ một nửa quả cam, vắt lấy cùi. Bào vỏ trên một chiếc máy xay mịn, đổ nước sôi vào ấm, để ủ. Sau đó lọc lấy nước và đun sôi. Đổ một thìa trà lá đen vào ấm trà, đổ nước cam vào. Đậy nắp trong 4-5 phút, uống nóng, có thể cho thêm một ít nước trái cây vắt trước cho thơm và ngon. Bạn có thể khuấy đường hoặc một chút mật ong trong cốc nếu muốn.
- Với sữa và xi-rô cam, 150 ml sữa được đun sôi trong các bình riêng biệt và 5 thìa trà đen được pha trong 150 ml nước sôi nóng. Cả hai chất lỏng đều được làm nguội một chút, trộn bằng cách thêm 150 ml xi-rô cam. Công thức được cung cấp cho 5 cốc nhỏ, bạn có thể chuẩn bị một thức uống như vậy cho gia đình.
- Với mật ong và bạc hà. Pha 2 thìa trà lá đen. Kết hợp riêng biệt một vài khoanh cam đã giã nát với một thìa mật ong lỏng, một vài lá bạc hà cắt nhỏ. Chia hỗn hợp ra các cốc, đổ nước trà đã nguội vào ấm.
- Với đinh hương. Trộn 3 thìa trà đen với nửa quả cam đã xay, 2 nụ đinh hương thơm và đường cát (vừa ăn). Đổ nước sôi vào hỗn hợp, ủ dưới nắp trong 10 phút.
- Với gừng. Gọt một củ gừng nhỏ, đổ nước sôi vào đun trong 10 phút. Vắt nước từ trái cây lớn ở đây, khuấy bằng thìa, để ngấm trong vài phút dưới nắp.
