Thời gian sống của một con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trước hết là tính di truyền và khuynh hướng di truyền. Nhưng các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng một người có thể tự mình kiểm soát thời gian tồn tại của cuộc đời mình. Bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mỗi ngày, chúng ta sẽ làm cho cuộc sống của mình khỏe mạnh và kéo dài hơn. Và bảy sản phẩm độc đáo cho sức khỏe và tuổi thọ sẽ giúp chúng ta trong việc này.
Yến mạch có chứa chất chống oxy hóa độc đáo giúp bảo vệ chống lại cholesterol. Chất xơ có trong nó điều chỉnh thành công lượng đường trong máu.
Bông cải xanh là một nguồn chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể chúng ta khỏi bị hư hại. Bắp cải tốt nhất nên ăn sống vì nước sôi sẽ phá hủy các đặc tính chống oxy hóa của rau.
Sô cô la đen là một vị ngọt giúp chúng ta sống lâu hơn. Nó có đặc tính chống huyết khối. Trong hoạt động của nó, nó tương tự như aspirin, chỉ có các tác dụng phụ đặc trưng của aspirin là không có trong nó. Nó chỉ cần được tiêu thụ để ngăn ngừa các bệnh tim mạch và đái tháo đường. Ba viên sôcôla mỗi tháng là tiêu chuẩn cho những ai muốn trở nên khỏe mạnh hơn và không bị tăng cân.
Quả óc chó làm giảm mức cholesterol trong máu. Ngoài ra, axit omega-3 có trong các loại hạt có tác dụng chống căng thẳng và chống viêm.
Quả mọng tươi bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Các đặc tính có lợi của quả mọng giúp tăng cường các mao mạch. Bằng cách tiêu thụ một ít quả mọng tươi giàu chất chống oxy hóa hàng ngày, bạn sẽ kéo dài tuổi thanh xuân và giúp cuộc sống của bạn khỏe mạnh hơn.
Cà chua có chứa lycopene, giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch. Lycopene là một chất hòa tan trong chất béo, giúp ngăn ngừa ung thư. Đặc biệt hữu ích khi ăn cà chua song song với các món ăn béo.
Đậu đỏ làm giảm nguy cơ phát triển ung thư, bình thường hóa lượng đường trong máu. Nhà máy tích cực làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố có hại. Nó cũng hữu ích cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, giúp cải thiện sự trao đổi chất. Nó cũng là một năng lượng mạnh mẽ mang lại sức mạnh suốt cả ngày.
Bảy loại thực phẩm độc đáo cho sức khỏe và tuổi thọ sẽ giúp bạn trẻ hơn, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn.
