Món salad ngon lành và tốt cho sức khỏe sẽ làm bạn thích thú với hương vị đặc biệt của nó!
Nó là cần thiết
- Máy chủ 4:
- - 400 g cùi bí đỏ;
- - 1 thìa cà phê rau mùi xay (để vừa ăn);
- - 2 thìa cà phê hạt thì là (để nếm);
- - một nhúm tiêu xay;
- - 8 thìa dầu ô liu;
- - 300 g đậu ván trắng;
- - 1/2 mớ rau mùi (để vừa ăn);
- - 1 củ hành tím;
- - nước ép và vỏ của 1 quả cam;
- - 1/2 thìa cà phê mật ong;
- - Muối;
- - tiêu đen xay.
Hướng dẫn
Bước 1
Cắt bí thành từng lát, rắc gia vị, rưới lên 3 thìa canh dầu ô liu, trộn đều, cho vào khay nướng và cho vào lò nướng trong 30 phút ở nhiệt độ 200 độ C.
Bước 2
Để mặc quần áo, trộn 3 thìa dầu với mật ong, nước trái cây và vỏ cam. Mùa. Bóc vỏ hành tây, cắt thành từng lát mỏng, trộn với đậu que, bí đỏ, ngò gai (vừa ăn) và rưới nước xốt lên.
Bước 3
Phục vụ trên bàn.
Chúc ngon miệng!
