Món salad với tôm, rau thơm là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ ngày hè. Món salad tươi sáng đầy nắng sẽ giúp bạn phấn chấn hơn, thỏa mãn cơn đói và nạp vào cơ thể các chất dinh dưỡng và vitamin lành mạnh.
Nó là cần thiết
- - 250 g cà chua bi;
- - 200 con tôm nõn;
- - 40 g rau arugula;
- - 1 hũ ô liu nhỏ;
- - 2 muỗng canh. muỗng canh dầu ô liu;
- - 0,5 thìa cà phê giấm rượu;
- - gia vị;
- - muối vừa ăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đổ nước vào một cái chảo cỡ vừa và đun trên lửa. Khi nước sôi, nhúng tôm vào nấu trong vài phút. Để ráo nước, để tôm nguội rồi cho vào khăn giấy để thấm bớt độ ẩm dư thừa.
Bước 2
Rửa cà chua bi dưới vòi nước và cắt đôi.
Bước 3
Chúng tôi phân loại rau arugula, rửa sạch và lau khô bằng khăn giấy, sau đó dùng tay xé thành từng miếng vừa ăn.
Bước 4
Bỏ hạt khỏi ô liu và cắt đôi.
Bước 5
Chuẩn bị nước trộn salad trong một bát riêng. Để làm điều này, trộn dầu ô liu, giấm, muối và các loại thảo mộc.
Bước 6
Cho tất cả các nguyên liệu làm gỏi vào một cái tô sâu, đổ nước sốt đã chuẩn bị vào, trộn đều tất cả mọi thứ và dọn ra đĩa.
