Theo các nguyên tắc dinh dưỡng riêng biệt, mì ống hay các loại mì ống khác không được khuyến khích dùng chung với thịt, vì nó sẽ gây quá tải cho dạ dày. Để thay thế cho thịt, bạn có thể dùng tôm và các loại nước sốt khác nhau. Kết quả sẽ làm hài lòng ngay cả những người sành ăn.
Nó là cần thiết
mì ống - 250 gr, tôm bóc vỏ - 700 gr, cà chua bi - 10 con, phô mai Brie - 250 gr, phô mai Parmesan - 100 gr, ô liu - 100 gr, tỏi - 2 tép, thì là - 40 gr, dầu ô liu, muối, tiêu
Hướng dẫn
Bước 1
Làm nước sốt. Cho hỗn hợp vào bát thủy tinh cắt hạt lựu pho mát Brie, ô liu cắt khoanh, thì là thái nhỏ, tỏi băm nhỏ, cà chua cắt thành 4 phần, bỏ hạt và nước trái cây. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Thêm dầu ô liu và khuấy đều. Chúng tôi đậy bằng nắp và gửi vào tủ lạnh trong 1 giờ.
Bước 2
Nấu mì theo hướng dẫn. Cho tôm vào nồi riêng. Bạn có thể thêm vài nhánh tỏi vào nước cho tôm thêm đậm đà.
Bước 3
Cho mì vào một bát riêng, bên trên là tôm. Chúng tôi hâm nóng nó trong một lò vi sóng. Tiếp theo, bạn phết nước sốt lên trên và rắc Parmesan bào. Món ăn đã sẵn sàng. Chúc ngon miệng!
