Nhiều người liên tục có mong muốn ăn một thứ gì đó. Xét về góc độ sinh lý thì điều này khá phổ biến nhưng xét về góc độ tâm lý thì không phải lúc nào cũng rõ ràng. Điều gì có thể gây ra nhu cầu cấp thiết về thức ăn, ngay cả khi gần đây bạn đã ăn một bữa ăn nặng?
Thông thường, mọi người nắm bắt bất kỳ vấn đề nào của họ, họ ăn khi họ căng thẳng, họ ăn khi họ sợ hãi, họ ăn khi họ có vấn đề về mối quan hệ. Thông thường, trước kỳ thi, học sinh hứng thú với vài thanh sô cô la. Những người khác thì ngược lại, hoàn toàn không ăn gì và thậm chí có thể ngất xỉu vì đói. Bạn không nên đi đến cực đoan, điều này không chắc sẽ giúp bạn hiểu đúng về mong muốn ăn của mình.
Nguyên nhân của đói là gì?
1. Nếu một người quá khét tiếng hoặc bị gò bó, thì thức ăn có thể mang lại cho anh ta cảm giác được hỗ trợ. Điều này đặc biệt đúng đối với thanh thiếu niên, nhưng những người lớn không an toàn cũng có thể mắc phải chứng bệnh này. Nếu bạn không biết cách cho hoặc nhận sự hỗ trợ thông qua tình yêu thương và sự quan tâm, thì bạn đang cố gắng có được cảm giác này bằng sự giúp đỡ của thức ăn, điều này là rất sai lầm. Thức ăn không thể bù đắp cho bạn tình yêu này.
2. Rất thường nhu cầu về nước, khát, được hiểu là nhu cầu ăn một thứ gì đó.
3. Mọi người cố gắng thu hút sự chú ý đến mình, để thể hiện tầm quan trọng của họ. Ví dụ, nếu một người đàn ông là chủ gia đình, khá béo, thì rất có thể vấn đề là anh ta bị đối xử thiếu tôn trọng trong gia đình. Cố gắng giành lấy quyền hành, anh ta dường như nói - hãy nhìn xem tôi lớn như thế nào, hãy chú ý đến tôi. Hay một tình huống khác, khi còn nhỏ không nhận được đủ tình cảm yêu thương của cha mẹ, đến tuổi trưởng thành bắt đầu ăn nhiều, sức khỏe có vấn đề. Vì vậy, anh ấy nói - hãy nhìn xem tôi thật tội nghiệp, hãy thương hại tôi, hãy yêu thương tôi.
4. Tăng cân cũng liên quan đến sự thăng tiến trong sự nghiệp. Những người chiếm giữ những vị trí lớn, như nó đã từng nói - hãy nhìn xem tôi lớn như thế nào, tôi quan trọng như thế nào, tôi xứng đáng nhận được sự quan tâm và tôn trọng của bạn.
Tất nhiên, có những ngoại lệ đối với quy tắc. Thông qua việc xem xét nội tâm, bạn có thể xác định được thái độ của mình đối với thức ăn. Trước tiên, bạn cần hiểu về cái đầu của mình, bởi vì chứng cuồng ăn, giống như chứng biếng ăn, là một bệnh tâm lý độc quyền và bạn cần phải chiến đấu với chúng trong đầu. Có lẽ một vài lời khuyên từ các nhà tâm lý học chuyên nghiệp sẽ cho phép bạn nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ cần thiết và tìm ra cảm giác bạn đang cố gắng đạt được, hoặc ngược lại, ăn thức ăn.
