Quả chà là không còn là cao lương mỹ vị đối với người dân nước ta. Tuy nhiên, ít ai biết về lợi ích của những loại trái cây này đối với cơ thể con người. Tại sao ngày tháng lại hữu ích?
Quả chà là là loại quả mọc trên cây chà là. Sau đó, chúng thường được sấy khô. Sau đó, họ đi đến nhiều nước dưới dạng trái cây khô. Quả chà là được sử dụng để chuẩn bị các món trộn, món tráng miệng và các món ăn khác. Chúng được đánh giá cao bởi những người ăn kiêng do hàm lượng calo thấp và mang lại cảm giác no cao. Quả chà là cũng có nhiều đặc tính có lợi. Hơn nữa, chúng có thể được ăn ngay cả bởi trẻ em và phụ nữ mang thai. Các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ từ hai tuổi trở lên.
Những loại trái cây này chứa một lượng lớn các vitamin và nguyên tố vi lượng khác nhau: sắt, magiê, axit amin, selen, vitamin A, PP, B, E, C, pectin, chất xơ. Sự hiện diện của tất cả các thành phần này xác định các đặc tính có lợi của quả chà là đối với cơ thể con người.
Thuộc tính hữu ích của ngày tháng
1. Điều hòa lượng đường trong máu của con người.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy phục hồi nhanh chóng trong thời gian bị bệnh.
3. Tác động thuận lợi đến các mạch máu, củng cố thành mạch của chúng.
4. Giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi gắng sức.
5. Loại bỏ các chất độc hại và chất độc ra khỏi cơ thể.
6. Cải thiện chức năng gan.
7. Tăng mức độ hemoglobin trong máu.
8. Phụ nữ cải thiện chu kỳ kinh nguyệt và dễ dàng chịu đựng các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.
9. Ảnh hưởng đến làn da của con người, trì hoãn sự lão hóa của họ.
10. Ở nam giới, chúng làm tăng hiệu lực và giúp đối phó với ngộ độc rượu.
11. Có ảnh hưởng tích cực đến công việc của tim.
12. Cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào não, ngăn ngừa sự phát triển của đột quỵ.
13. Giúp đối phó với căng thẳng và trầm cảm.
14. Ở trẻ em, tăng cường xương và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu.
15. Làm giảm lo lắng và giúp đối phó với chứng mất ngủ.
16. Cải thiện thị lực, cũng như thiết lập quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người.
17. Tăng cường sức mạnh cho móng tay và tóc.
18. Ở phụ nữ mang thai, chúng ngăn ngừa sẩy thai và củng cố thành tử cung.
19. Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, loại bỏ chứng táo bón.
20. Giúp đối phó với các cơn ho bằng cách giảm viêm và loại bỏ chất nhầy.
21. Cải thiện hoạt động của hệ thần kinh.
Ngày gây hại
Bên cạnh những lợi ích to lớn của quả chà là đối với cơ thể con người, chúng có thể gây ra một số tác hại. Do đó, những loại trái cây này có chống chỉ định.
Những người có vấn đề về thận, thường xuyên đau đầu, béo phì, sỏi niệu và đái tháo đường không nên sử dụng quả chà là. Trong những trường hợp như vậy, bạn nên ngừng ăn chà là.
