Trà đen và trà xanh đã chiếm được lòng tin của chúng tôi từ lâu. Nhưng chúng ta biết gì về trà ô long? Những con ô long đầu tiên xuất hiện cách đây khoảng 400 năm và trở nên phổ biến ở Trung Quốc. Trà ô long có hương thơm trái cây tự nhiên và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trà ô long được lấy từ một loại cây được gọi là Camellia sinensis hoặc Camellia sinensis, là nguồn gốc của tất cả các loại trà khác.
Trong quá trình chuẩn bị, trà ô long trải qua một số mức độ oxy hóa và lên men. Các quá trình này thay đổi thành phần của loại trà này và xác định phẩm cấp của nó. Trà ô long rất giàu chất chống oxy hóa, các khoáng chất quan trọng như mangan, canxi, đồng, kali và selen. Nó chứa vitamin A, B, C, E, K và axit folic. Trà ô long có đặc tính của cả trà đen và trà xanh.
Các đặc tính hữu ích của trà ô long:
1. Bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do
Các hợp chất polyphenolic có trong trà giúp chống lại các gốc tự do.
2. Giúp điều trị béo phì
Thành phần của trà rất hiệu quả trong việc kiểm soát chuyển hóa chất béo. Nó làm tăng hoạt động của các enzym tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo. Uống trà ô long hàng ngày giúp giảm trọng lượng dư thừa.
3. Ô long tốt cho xương
Các khoáng chất trong trà sẽ giúp duy trì độ chắc khỏe của xương, ngăn ngừa sâu răng, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh trong cơ thể con người.
4. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Trà ô long từ lâu đã được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường loại II. Nó được sử dụng như một chất bổ sung với các loại thuốc khác để điều trị tình trạng này.
5. Giúp ngăn ngừa ung thư
Trà ô long có chứa các hợp chất polyphenolic thúc đẩy quá trình apoptosis (chết tế bào theo chương trình) trong dạ dày. Quá trình này ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư trong dạ dày. Các polyphenol này cũng ngăn ngừa sự phát triển của nhiều loại ung thư khác.
6. Hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm
Polyphenol giúp giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần.
7. Tốt cho da
Uống trà ô long thường xuyên có lợi trong việc điều trị các vấn đề về da như bệnh chàm.
8. Tốt cho tim mạch
Uống thức uống này giúp giảm huyết áp và bảo vệ tim mạch khỏi nhiều bệnh tật.
Uống trà ô long mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể.
