Cùng với trà, cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Có những người không thể tưởng tượng buổi sáng của họ mà không có một tách cà phê, trong khi những người khác thậm chí uống nó nhiều lần trong ngày. Y học vẫn nói rằng bạn không nên lạm dụng thức uống tăng cường sinh lực này.
Về mặt chính thức, caffeine không được coi là một loại thuốc. Tuy nhiên, các bác sĩ thừa nhận: nghiện ma túy tồn tại thực sự như nghiện thuốc lá hoặc rượu. Caffeine thuộc nhóm các chất ancaloit purin có thể có tác động đáng chú ý đến hệ thần kinh. Bạn có thể nói về sự hiện diện của caffein nếu có sự phụ thuộc cả về thể chất và tâm lý, như các bác sĩ nói. Trong số những người tiếp xúc với nó, có nhiều người yêu cà phê hơn là người yêu trà.
Triệu chứng hưng cảm cà phê
Người yêu cà phê rất dễ nhận ra - anh ta bắt đầu ngày mới với một tách đồ uống tiếp thêm sinh lực này, trong khi anh ta có thể làm mà không cần bữa sáng. Anh ta cũng có thể uống cà phê trong mỗi bữa ăn, tiêu thụ 4-5 tách hoặc nhiều hơn một ngày. Những người như vậy là thường xuyên trong các quán cà phê. Khi họ cần ngừng uống cà phê, họ gặp phải các triệu chứng cai nghiện, bao gồm khó chịu, khó tập trung, thay đổi tâm trạng, buồn ngủ và thậm chí táo bón.
Người ta tin rằng nhà văn Honore de Balzac mất sớm do lạm dụng cà phê dẫn đến bệnh tim. Anh ta uống tới hai mươi cốc mỗi ngày.
Các hiệu ứng
Theo các bác sĩ, uống bốn cốc cà phê trở lên mỗi ngày rất nguy hiểm cho sức khỏe. Nhưng thường mọi người gặp vấn đề sớm nhất là hai hoặc ba cốc. Mất ngủ, lo lắng, suy nghĩ mông lung, tay chân run rẩy, vã mồ hôi, tụt áp, xuất hiện nhịp tim nhanh. Coffeemania gây mất nước, hình thành sớm các nếp nhăn và khô da, kích thích ruột. Yếu tố thứ hai có liên quan đến tác dụng nhuận tràng nhẹ của thức uống. Có ý kiến giữa các bác sĩ rằng cà phê loại bỏ canxi khỏi cơ thể và dẫn đến những hậu quả tiêu cực khác.
Không có dữ liệu chính thức rõ ràng về tất cả các lợi ích hoặc nguy hiểm của cà phê được nêu ra. Tuy nhiên, tất cả các chuyên gia đều đồng ý rằng điều quan trọng là phải tuân thủ biện pháp trong quá trình sử dụng.
Phán quyết
Để tránh quen với cà phê, các chuyên gia khuyên không nên uống vào buổi sáng mà nên uống vào buổi chiều, khi một người cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Bạn cũng nên từ bỏ việc sử dụng thức uống này hàng ngày, và thường xuyên uống trà thảo mộc và nước sạch.
Nếu cơ thể đã quen với caffein, cần phải tăng dần lượng chất này. Và người đó, không nhận ra nó, trở nên nghiện cà phê. Điều này thậm chí còn xảy ra nhanh hơn nếu hoạt động có liên quan đến sự căng thẳng lớn và thường xuyên về sức mạnh thể chất và tinh thần. Vì vậy, điều quan trọng là phải bình thường hóa công việc và nghỉ ngơi, đảm bảo bản thân ngủ đủ giấc và cố gắng bớt căng thẳng hơn để không bị dụ dỗ bởi các chất kích thích.
