Đối với những người có ước mơ giảm cân, quế là một loại gia vị không thể thay thế. Đồ uống thông thường (cà phê, trà, kefir) với nó có được hương vị ban đầu mới và đốt cháy thêm calo. Cà phê quế cũng rất hữu ích cho việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nó làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Đồ uống quế
Quế mang đến cho cà phê một hương vị và hương thơm tinh tế. Không nên cho đường hoặc chất thay thế đường vào. Cà phê này ngon mà không cần kem. Đặc tính chữa bệnh của quế khiến cà phê không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Ví dụ, thức uống có hàm lượng calo thấp này có thể được uống bởi những người đang phải vật lộn với cân nặng dư thừa.
Quế cũng được thêm vào trà và kefir. Nếu bạn uống kefir với quế trước bữa trưa hoặc bữa tối, thì cảm giác đói sẽ giảm dần. Và phần ăn sẽ nhỏ hơn nhiều.
Bạn có thể pha trà đen hoặc trà xanh quế. Nó sẽ làm dịu cơn khát của bạn, làm bạn vui lên. Với việc sử dụng thường xuyên, nó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn thức ăn tinh bột và đồ ngọt.
Gia vị tuyệt vời
Quế là vỏ khô của một loại cây đã được sử dụng làm gia vị từ xa xưa. Nó được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn. Chúng được thêm vào súp, ngũ cốc, thịt, bánh kẹo, sô cô la và bánh nướng. Cô tìm thấy ứng dụng của mình trong dược học, thẩm mỹ và nước hoa.
Có một số loại quế. Ceylon được coi là tốt nhất. Nó chứa ít coumarin. Chất độc hại này có ảnh hưởng xấu đến gan và có thể gây đau đầu. Quế Ceylon cũng được bán dưới tên cinamon.
Quế Trung Quốc không thơm bằng. Có vị cay nồng rõ rệt. Nó còn được gọi là cassia.
Malabar quế với vị đắng. Và quế với vị cay và mùi hăng. Tốt nhất nên mua quế ở dạng que. Bột rất dễ làm giả. Mùi quế càng đậm và ngọt thì càng tươi.
Lợi ích của bột quế
Trong quế có chứa một số chất có lợi cho cơ thể: phốt pho, canxi, mangan, sắt và tinh dầu. Nó cũng chứa các vitamin.
Loại gia vị này được chỉ định cho bệnh nhân tiểu đường. Nó làm giảm mức đường huyết. Quế cũng rất hữu ích cho những ai có ước mơ giảm cân. Nó chuyển hóa glucose thành năng lượng, không phải chất béo. Cải thiện chức năng ruột của quế.
Nó ảnh hưởng đến mức độ cholesterol trong máu. Giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch. Mở rộng mạch máu, kích thích não bộ.
Đối với cảm lạnh, quế cũng không thể thay thế. Trong trường hợp này, bạn có thể thêm quế và mật ong vào cà phê.
Điều chính là quan sát các biện pháp
Dù quế hữu ích đến đâu, bạn cũng cần sử dụng nó trong giới hạn hợp lý. Cà phê cũng vậy. Bạn có thể ăn không quá nửa thìa quế mỗi ngày.
Bạn không thể đưa loại gia vị này vào chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai. Quế có thể kích thích các cơn co thắt tử cung. Có hại cho phụ nữ có thai và cà phê.
Ở một số người, quế gây ra các phản ứng dị ứng dưới dạng phát ban và nổi mề đay. Quế giúp tăng cường nhu động ruột. Tiêu thụ quá nhiều cà phê quế có thể gây đầy hơi và tiêu chảy. Thức uống này chống chỉ định cho những người bị tăng độ axit của dịch vị.
