Nhiều người già cũng như thanh thiếu niên tin rằng bia là một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời. Là say sau một ngày làm việc mệt mỏi, xả stress, trong những buổi tụ tập thân tình để tinh thần phấn chấn. Hơn nữa, hầu hết mọi người đều đoán quá muộn rằng nghiện rượu bia rất nguy hiểm cho sức khỏe. Và rồi, khi nhìn cái bụng phệ, những chiếc túi dưới mắt và bọng mắt trong gương, câu hỏi làm thế nào để cai bia mỗi ngày, cuối tuần hay thậm chí một tuần một lần lại quay cuồng trong đầu những người hâm mộ đồ uống say. Không cần phải tuyệt vọng - vẫn có những cách từ chối sản phẩm mạch nha, và không quá phức tạp.
Trước khi nghiên cứu các phương pháp tránh đồ uống có bọt với tỷ lệ cồn thấp, cần hiểu lý do tại sao lại nguy hiểm khi uống thường xuyên đối với nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi.
Tại sao bia lại nguy hiểm cho cơ thể
Những người hâm mộ đồ uống say bằng mạch nha thường thậm chí không nghĩ đến hậu quả và nguy hiểm của việc uống nó, đặc biệt là ở độ tuổi 16-20. Và ở tuổi 40, chẳng mấy ai lo ngoại hình bụng bia, tự nhận mình vẫn là thần Apollo và các ông lớn khó cưỡng. Nhưng các vấn đề về gan, dạ dày, khả năng hoạt động và bàng quang luôn lấn át những người yêu bia tuyệt vọng như vậy, bất kể tuổi tác và địa vị xã hội. Tác hại của bia đã được các nhà khoa học chứng minh sau rất nhiều thí nghiệm.
Dưới đây là những tác động chính đối với những người đam mê uống bia:
- sự xuất hiện của các nếp gấp sống và lắng đọng trên bụng (sự phát triển của bụng bia);
- suy giảm trí nhớ, kèm theo mất hiệu lực kéo dài;
- run (run rẩy) của bàn tay;
- sự xuất hiện của các vấn đề với hiệu lực và "hỏa hoạn" trên giường;
- mất ngủ thường xuyên;
- tăng tính hiếu chiến;
- tăng trầm cảm với cảm giác nôn nao;
- tăng căng thẳng và cáu kỉnh với một thời gian dài ở trạng thái tỉnh táo ("cai" mà không có bia);
- chẩn đoán các bệnh về thận, gan, suy mòn cơ tim;
- sự hình thành sự phụ thuộc vào rượu mạnh vào đồ uống có nồng độ cồn thấp.
Ở phụ nữ, khi uống bia thường xuyên, giọng nói trở nên thô hơn, trọng lượng cơ thể tăng lên, bọng mắt xuất hiện trên mặt, túi dưới mắt, lông (râu) ở môi trên bắt đầu phát triển. Chứng vô sinh dần dần phát triển, tính tình chuyển sang cáu kỉnh, tức giận. Ở nam giới thì ngược lại - tuyến vú sưng lên, lông ở mặt và đầu giảm, bụng bia phát triển, sản xuất tinh trùng giảm và vô sinh phát triển. Ngoài ra, nhiều người yêu thích bia được chẩn đoán mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt và bất lực do yêu thích sản phẩm có nồng độ cồn thấp. Những vấn đề này xảy ra với hầu hết phụ nữ và nam giới uống hơn 1 lít bia mỗi lần ít nhất vài lần một tuần.
Làm thế nào để ngừng uống đồ uống có bọt
Nhiều người khó bỏ bia vì thức uống này nhờ được quảng cáo rầm rộ, được coi là có độ cồn thấp, không độc hại như vodka và moonshine. Ngoài ra, sau khi uống một hoặc hai chai, hầu hết mọi người đều thư giãn, tâm trạng của họ được cải thiện và cảm giác nôn nao do mạch nha không còn rõ rệt. Một yếu tố quan trọng khác là giá cả. Nếu một chai vodka có giá 300-400 rúp, thì ngay cả một thiếu niên có tiền tiêu vặt cũng sẽ lấy một chai 0,5.
Tuy nhiên, nếu một người nhận ra nguy cơ của mình và quyết định bỏ uống bia đậm hoặc nhạt, 7 phương pháp hiệu quả đã được nhiều người nghiện bia thử nghiệm sẽ giúp anh ta.
- Giảm dần thể tích của đồ uống có bọt khi say. Bạn cần lên một kế hoạch chi tiết (trong 3-6 tháng), tự quyết định xem tuần nào và số lượng chai rượu say sẽ giảm đi bao nhiêu. Nó có giá trị bắt đầu với 1 chai 0,5 lít. Lúc đầu, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm say mỗi ngày, sau đó cho phép bản thân chỉ sử dụng vào cuối tuần, sau đó chỉ vào các ngày lễ, dần dần bỏ hẳn các cuộc tụ tập bia rượu. Thành công ở đây phụ thuộc vào mức độ nhận thức được tác hại, ý chí và quyết tâm của người đó.
- Chọn một phương pháp thư giãn khác. Nếu bạn chỉ cần uống bia để nâng cao tâm trạng và giải phóng trong công ty, bạn nên tìm đến một cách thư giãn khác - xem phim, nghe nhạc, đi dạo trong không khí trong lành. Đối với những người uống bia để giải cơn khát mùa hè, điều đó càng dễ dàng hơn - bạn chỉ cần thay thế bằng trà lạnh, nước trái cây, nước hoa quả, cà phê đá.
- Tranh chấp với một người bạn về số tiền lớn. Đối với những người rất nghiện cờ bạc và nghiện cờ bạc, một cuộc cá cược bình thường với một người thân yêu để được đền bù số tiền thua lỗ nhất định sẽ giúp bỏ rượu. Mất tiền sẽ không giúp bạn thư giãn và sẽ kích thích quá trình cai sữa từ bú bình.
- Tiết kiệm tiền. Những người mơ ước mua được một món quà quan trọng cho mình, dù đó là một cây đàn, một chiếc xe đạp hay một chiếc iPhone mới, sẽ được giúp đỡ bằng cách mua một con heo đất. Thay vì mua bia, bạn sẽ cần dành ra những ngày để tiết kiệm và tiến gần hơn đến ước mơ ấp ủ của mình. Ý tưởng thoạt nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng nó thực sự đã giúp ích cho rất nhiều người.
- Lựa chọn sản phẩm thay thế theo sở thích hoặc không cồn. Nếu bạn chỉ cần bia để đánh lạc hướng bản thân và xả stress, thì bạn nên tìm một thú vui cực đoan nào đó làm nhột nhột thần kinh, đòi hỏi bạn phải thật tỉnh táo. Ngoài ra, thay vì một chai mạch nha, bạn có thể ăn bí ngô chiên hoặc hạt hướng dương, nhai kẹo cao su, ăn trái cây hoặc kẹo.
- Tránh uống rượu bằng thuốc nhỏ đã mua và các công thức thuốc truyền thống. Để cai rượu bia, bạn cần có ý chí tuyệt vời, có thể chịu được nhiều yếu tố quyến rũ. Đối với những người không thể tự mình chống lại cơn nghiện, thuốc nhỏ và thuốc đặc biệt có thể giúp ích. Đó là Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. Sự lựa chọn phụ thuộc vào khả năng tài chính và tình trạng sức khỏe của người đó, và một số quỹ có thể được cấp ngay cả khi người nghiện rượu không biết, thêm vào thức ăn. Từ các phương pháp điều trị dân gian, thuốc tự chế và nước sắc với lá nguyệt quế, St. John's wort, móng heo, bearberry, centaury, cây bạch chỉ và các loại dược liệu khác rất phổ biến.
- Liên hệ với một nhà tự thuật học để được thôi miên hoặc điều trị bằng mã hóa. Nếu tất cả các phương pháp dường như vô ích, không có ý chí và thời gian, bạn chỉ cần đặt một cuộc hẹn với bác sĩ trong bệnh viện, được mã hóa từ việc uống rượu trong sáu tháng, một hoặc hai năm. Phương pháp này hoạt động chỉ trong một hoặc hai giờ, là nhanh nhất và đáng tin cậy nhất.
Lựa chọn cách nào, bạn sẽ phải tự quyết định - tất cả mọi người đều khác nhau. Một số được giúp đỡ bởi sự tự tin, những người khác chỉ được cứu bằng cách viết mã sau nhiều lần thuyết phục từ người thân của họ.
