Trong cái nóng mùa hè, nước chanh trở thành vị cứu tinh của chúng ta. Nhanh chóng làm dịu cơn khát, khởi sắc và nạp năng lượng tích cực. Và nước chanh dưa chuột và bạc hà cũng rất hữu ích. Nên dùng vào buổi sáng là đúng, tốt nhất là dùng với bữa sáng nhẹ nhàng. Một thức uống rất tốt cho sức khỏe cho những người đang ăn kiêng hoặc bị bệnh tim.
Nó là cần thiết
- - 500 g dưa chuột tươi;
- - 2 chiếc. Vôi;
- - 100 g mật ong lỏng;
- - 200 g rau bạc hà tươi;
- - 20 g cỏ xạ hương;
- - 1 máy tính cá nhân. thanh quê;
- - muối vừa ăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, bạn lấy một thanh quế, bẻ đôi một chút và đổ một ít nước sôi lên trên. Để nó ủ trong 20 phút.
Bước 2
Rửa sạch lá bạc hà trong vòi nước lạnh, để khô, cắt nhỏ và đánh ở tốc độ tối đa trong máy xay trong 30 giây. Đun chảy mật ong nếu cần, nhưng tốt hơn là lấy mật ong tươi, chưa tẩm đường và cho bạc hà vào. Khuấy đều mọi thứ.
Bước 3
Lấy dưa chuột, rửa sạch và lau khô. Gọt vỏ dưa chuột và cắt thành khối vuông lớn. Lấy một cốc máy xay sinh tố riêng và đánh nhuyễn dưa chuột trong đó. Thêm mật ong và bạc hà vào dưa chuột và trộn đều tất cả mọi thứ.
Bước 4
Lọc nước quế qua rây mịn và cho vào hỗn hợp. Rửa sạch và lau khô chanh. Cắt đôi chúng và ép lấy nước. Thêm nước cốt chanh và muối bạn chọn vào hỗn hợp.
Bước 5
Làm lạnh hỗn hợp trong hai giờ. Lọc qua rây mịn, đổ vào ly và trang trí với bạc hà, cỏ xạ hương hoặc chanh. Bạn có thể chỉ cần đặt một vài lát dưa chuột lên trên.
