Ăn kiêng không hề đơn giản. Nhưng những gì chúng ta không đi để loại bỏ trọng lượng dư thừa. Các nhà dinh dưỡng học đang vội vàng làm hài lòng: bây giờ vấn đề có thể được giải quyết với sự trợ giúp của đồ uống lành mạnh mà bạn có thể tự chuẩn bị.
Việc chuẩn bị con số cho mùa hè bắt đầu vào mùa xuân. Và đây trà bồ công anh ra đời để giải cứu. Đổ đầy hoa không có lá vào lọ quart và đổ nước sôi lên trên. Thêm một vài thìa mật ong và gửi hỗn hợp thu được để ngấm ở nơi mát mẻ trong 4 giờ. Một thức uống như vậy sẽ thay thế hoàn hảo trà thông thường, thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại, cải thiện sức khỏe và quan trọng nhất là giúp bạn giảm thêm cân. Chỉ cần cẩn thận! Trà bồ công anh là một loại thuốc lợi tiểu mạnh.
Nó có hương vị trái cây phong phú và là một chất làm dịu cơn khát tuyệt vời. Tất nhiên, nó có thể được mua ở bất kỳ siêu thị nào. Nhưng tốt hơn là bạn nên tự nấu. Để thực hiện, bạn hãy gọt vỏ một quả dứa và ép lấy nước bỏ bã. Pha loãng với một ít nước lạnh. Thức uống này sẽ loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Như vậy, nó sẽ được chứng minh là có lợi cho dáng người của bạn.
Thức uống thần kỳ này rất giàu vitamin và rất tốt cho những người không thể ăn kiêng. Để chuẩn bị nó, lấy hai lít nước lạnh, thêm nước của một quả chanh, dưa chuột thái nhỏ, lá bạc hà và một vài miếng củ gừng. Giữ ly cocktail này trong tủ lạnh trong 15 giờ. Bạn cần uống 8 ly nước sassi trong bốn ngày. Sau đó, tốt hơn là nên nghỉ ngơi trong một hoặc hai tuần.
Đây là một loại cocktail khá đơn giản mà mọi người có thể tự chuẩn bị cho mình vào buổi sáng. Thêm nước cốt chanh và củ gừng băm nhỏ vào cốc nước vừa ăn. Nếu muốn, đồ uống có thể được ướp lạnh với một vài viên đá. Gừng là một chất hỗ trợ tuyệt vời trong cuộc chiến chống béo phì. Chanh điều chỉnh chức năng thận, trao đổi chất, làm sạch cơ thể các chất độc. Một bộ đôi sản phẩm hữu ích như vậy chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được thân hình đáng mơ ước.
Một loại cocktail kỳ diệu khác sẽ giúp bạn giảm cân. Thêm một muỗng canh mật ong và một muỗng cà phê quế vào cốc nước. Uống thức uống này vào buổi sáng nửa giờ trước khi ăn sáng. Quế bình thường hóa quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Và thay thế đường bằng mật ong nói chung là tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Trước khi thử đồ uống, hãy tìm lời khuyên từ chuyên gia. Bạn có thể không dung nạp một số loại thực phẩm. Điều này có thể gây ra phản ứng khó chịu của cơ thể và sẽ chỉ làm phức tạp thêm tình hình.
