Mọi người đều biết rằng đường và caffein có hại cho cơ thể con người. Nhưng làm thế nào, sau đó, làm thế nào để đối phó với một cái ngáp vào buổi chiều? Một số công thức nước tăng lực tự nhiên sẽ giải cứu. Chúng rất dễ chuẩn bị và khá hiệu quả.
Vòi chữa cháy
Thành phần:
- ớt cayenne - một nhúm;
- nước chanh;
- nước lọc.
Luôn tràn đầy năng lượng không chỉ có nghĩa là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày mà còn phải uống đủ nước.
Công thức cho thức uống năng lượng đầu tiên của chúng tôi khá đơn giản - đó là hỗn hợp của ớt cayenne, nước và nước cốt chanh. Hãy nói một chút về thành phần.
Chanh có vị ngon và chứa một loại axit duy trì độ pH lành mạnh. Ớt cayenne cải thiện chức năng tim và tăng cường năng lượng.
Cho các nguyên liệu vào 4 cốc nước và khuấy đều. Bạn có thể uống nhiều lần trong ngày.
Cứu giúp
- nghệ - 1/4 muỗng cà phê;
- bạch đậu khấu - 1/4 muỗng cà phê;
- gừng tươi - một miếng hai cm;
- mật ong - 2 muỗng cà phê;
- nước nóng.
Tốt hơn là không nên uống thức uống này vào buổi tối, nếu không bạn sẽ không thể ngủ được. Bào gừng trên máy xay hoặc nghiền nát bằng máy ép tỏi. Cho gia vị vào chén, đổ nước sôi vào khuấy tan.
Nó tiếp thêm sinh lực nhờ một liều lượng lớn gừng. Thức uống không chỉ mang lại hiệu quả mà còn có hương vị tuyệt vời. Gừng cải thiện lưu thông máu, tăng tốc độ trao đổi chất và có tác động tích cực đến tiêu hóa.
Bạn có thể uống nguồn năng lượng tự nhiên này sau bữa tối, khi bạn muốn ngủ. Nghệ là một họ hàng gần của gừng và cũng làm cho một người tràn đầy năng lượng. Mật ong sẽ làm cho đồ uống có vị ngọt và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Cẩu trục
- sữa - 1 ly;
- hạt lanh - 1 muỗng cà phê;
- sữa chua nguyên chất - 1/2 cốc;
- bắp cải - 2 lá;
- hạnh nhân - 1/4 cốc;
- chuối chín - 1 cái.
Lấy một cốc sâu cỡ vừa và trộn hạt lanh và sữa vào đó. Sau đó thêm sữa chua nguyên chất vào.
Cho lá bắp cải vào máy xay, nghiền nát chuối chín thành cùi. Cắt hạnh nhân thành từng miếng nhỏ. Thêm tất cả các thành phần vào hỗn hợp tổng thể và trộn đều. Tốt hơn là nên uống thức uống này vào buổi sáng, cùng với bánh mì sandwich.
