Ưu tiên loại nào: trà xanh hay cà phê đen? Còn cách nào tốt hơn để vui lên sau một đêm mất ngủ? Một số không thể sống thiếu cà phê, trong khi những người khác thích uống trà. Tuy nhiên, một trong những thức uống này rõ ràng là vượt trội hơn hẳn.
Một câu tục ngữ của Nhật Bản nói rằng trà xanh tự nhiên có tác dụng làm sạch miệng. Các nhà hóa sinh học hiện đại ở Nhật Bản đã chứng minh rằng trà xanh thực sự ức chế sự phát triển và sinh sản của các vi sinh vật gây bệnh có hại phá hủy men răng. Uống một tách trà xanh nhỏ sau mỗi bữa ăn sẽ đủ để giữ cho men răng của bạn khỏe mạnh.
Trà xanh có thể làm tăng sức sống của một người. Thức uống này giúp cải thiện năng lực thể chất hoặc tinh thần. Ngoài ra, loại trà thực này giúp cải thiện tâm trạng, kích thích hoạt động của tất cả các cơ quan, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe của tất cả các hệ thống cơ thể.
Sau một đêm mất ngủ, mọi người đã quen với việc lạm dụng cà phê đen vì nó có chứa caffeine. Chỉ riêng điều này đã giúp họ đứng dậy và đi làm. Chất này thực sự giúp tiếp thêm sinh lực. Tuy nhiên, trà xanh có chứa lượng caffeine cao hơn nhiều. Khả năng đánh thức bạn của nó cao hơn nhiều so với cà phê đen. Uống trà xanh an toàn hơn vì tác dụng của caffeine nhẹ hơn nhiều.
Cà phê tiếp thêm sinh lực, nhưng chỉ trong vài giờ. Tác dụng của nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Trà xanh có khả năng tiếp thêm sinh lực trong 7 giờ. Hơn nữa, trà xanh không có tác dụng mạnh đến hệ thần kinh như cà phê. Rõ ràng, một tách trà tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với cà phê đen đậm đặc.
