Các nước phương Đông là những người đặt nền móng cho trà đạo. Nhưng người dân Nga không xa lạ với truyền thống “uống trà”. Bây giờ sự lựa chọn của trà là rất nhiều, nhưng loại trà nào là hữu ích nhất?
Lợi ích của trà xanh, tác hại
Tác dụng tăng cường sinh lực của trà xanh đã được biết đến trước tiên. Đó là tất cả về chất theine chứa (một chất tương tự của caffeine), tuy nhiên, tác động lên cơ thể rất nhẹ nhàng, kích hoạt các khả năng tinh thần và thể chất.
Ngoài ra, trà xanh sẽ rất hữu ích cho những ai bị thiếu vitamin. chứa hầu hết các loại vitamin, cũng như các nguyên tố vi lượng và vĩ mô giúp hấp thu các chất dinh dưỡng. Khoáng chất bình thường hóa quá trình trao đổi chất, hỗ trợ khả năng miễn dịch.
Các dân tộc ở Bắc Á điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, sốt và thận bằng trà xanh.
Chất chống oxy hóa, trong đó có rất nhiều trong trà xanh, ngăn ngừa sự hình thành các khối u ung thư, loại bỏ độc tố, gián tiếp thay thế vitamin C và E.
Một đặc tính có lợi quan trọng của trà xanh là cải thiện tình trạng của các mạch máu và thoát khỏi tình trạng buồn ngủ. Loại trà này cũng phổ biến trong thẩm mỹ. Nó đảm bảo làm sạch da và dưỡng ẩm tốt.
Những người huyết áp thấp và suy nhược thần kinh, những người có tính axit cao hoặc loét dạ dày nên uống trà xanh thận trọng. Uống thức uống này vào buổi tối có thể khiến bạn bị mất ngủ trong 6-7 giờ tới.
Lợi ích của trà đen, tác hại
Thức uống yêu thích của người Anh, trà đen, không được lựa chọn một cách tình cờ. Đó là trà đen làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào và mô. Nó cũng làm tăng lưu lượng máu lên não, làm giảm khả năng đột quỵ. Giống như màu xanh lá cây, nó tăng sinh lực và tông màu dễ dàng. Và kết hợp với các loại trái cây họ cam quýt giúp tăng khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng, giảm thiểu khả năng mắc bệnh ung thư da.
Đó là trà đen làm giảm nhạy cảm với bệnh đái tháo đường. chứa polyphenol tương tự như insulin.
Trà đen tăng cường sức mạnh cho tóc và móng tay. Cho tóc bóng và màu sắc phong phú.
Điều trị các bệnh về mắt bằng chè đen đạt được hiệu quả tốt. Nó có thể làm giảm chứng đục thủy tinh thể, dễ dàng thoát khỏi những rắc rối như lúa mạch.
Những người bị huyết áp cao, tăng huyết áp, cũng như phụ nữ mang thai nên giảm lượng trà đen tiêu thụ.
Mỗi loại trà đều hữu ích theo cách riêng của nó. Tác dụng của nó đối với cơ thể tùy thuộc vào nhu cầu điều trị cụ thể hay đơn giản chỉ là hỗ trợ. Nhưng mỗi người trong số họ đều có một số chống chỉ định, vì vậy cần thảo luận về liều lượng khuyến cáo của những loại đồ uống này với bác sĩ chuyên khoa.
