Nhiều người thích uống trà. Nhưng không phải ai cũng nghĩ đến những lợi ích mà một tách trà bình thường có thể mang lại cho cơ thể chúng ta. Từ xa xưa, nhiều dân tộc đã sử dụng thức uống này như một phương thuốc chữa các bệnh khác nhau. Nhiều công thức pha trà tốt cho sức khỏe từ các quốc gia khác nhau đã tồn tại cho đến ngày nay.
Hướng dẫn
Bước 1
Trà xanh giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Chỉ cần một cốc, uống khi bụng đói, sẽ tràn đầy năng lượng cho cả ngày. Một số loại trà xanh chứa nhiều caffeine hơn cà phê.
Bước 2
Loại trà đen phổ biến nhất, bất kể loại nào, đều có tác dụng làm đẹp cơ thể một cách hoàn hảo. Nó giúp bạn tỉnh táo và tập trung trong vài giờ. Điều chính là đừng quên rằng tốt nhất là uống trà đen vào buổi sáng.
Bước 3
Trà được làm từ hoa cúc La Mã, hoặc hoa cúc La Mã, giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và giúp bình thường hóa giấc ngủ. Ngoài ra, trà hoa cúc là một chất chống viêm tự nhiên và là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho cảm lạnh và đau họng.
Bước 4
Nhiều loại trà bổ sung trái cây và thảo dược rất giàu vitamin. Những loại trà như vậy giúp tăng cường sức khỏe tốt và bổ sung vitamin cho cơ thể. Trà tầm xuân được coi là một trong những loại trà tốt cho sức khỏe.
Bước 5
Trà bạc hà giúp bạn thư giãn. Nó cũng làm dịu cơ thể của chúng ta và giúp ngủ ngon hơn. Trà bạc hà cũng thường được sử dụng để làm đều màu da.
Bước 6
Trà với việc bổ sung các loại gia vị khác nhau, chẳng hạn như quế, bạch đậu khấu, nhục đậu khấu, thì là, đinh hương và các loại khác, giúp vui vẻ và giữ ấm cho bạn. Các loại trà gia vị cũng rất tốt cho cảm lạnh và các bệnh do vi rút gây ra.
