Nước ép củ cải đường tươi không quá ngon vì tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều đường, vitamin C, P, B1, B2, PP, kali, sắt, muối mangan. Nó rất hữu ích cho quá trình tạo máu, bình thường hóa hệ thống thần kinh khi căng thẳng, quá tải, mất ngủ. Một trong những đặc tính nổi tiếng nhất của loại nước ép này: nó rất tốt để ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, có một số hạn chế liên quan đến việc sử dụng nước ép củ dền.
Hướng dẫn
Bước 1
Nước củ cải đường mới vắt không nên uống ngay sau khi chuẩn bị. Đầu tiên, đặt nó, không đậy nắp hộp, trong tủ lạnh 2-3 giờ: các hợp chất có hại trong nước trái cây như vậy sẽ sụp đổ khi chúng tiếp xúc với không khí.
Bước 2
Bắt đầu uống nước ép củ dền với liều lượng nhỏ: nó rất đậm đặc. Ví dụ, uống 1 muỗng canh trước. cái thìa. Sau đó, pha loãng nước ép với nước, nước luộc tầm xuân hoặc các loại nước khác - bí ngô, táo, cà rốt, bắp cải, mận, dưa chuột. Lượng tối đa hàng ngày là 3-4 ly.
Bước 3
Đối với các bệnh tim mạch, hãy uống 150 ml nước ép củ cải đường 20 phút trước mỗi bữa ăn. Trong thời gian phục hồi chức năng sau cơn đau tim, làm nước trái cây mới vắt, pha loãng với tỷ lệ bằng nhau với mật ong, để hỗn hợp ủ trong 3-4 giờ, uống 3 lần một ngày, 2 muỗng canh. cái thìa.
Bước 4
Nếu bạn bị tăng huyết áp, trộn nước củ cải đường và mật ong với hai phần bằng nhau, uống nước này trong vòng 4 ngày. Lịch uống là 150 ml nước trái cây nhiều lần một ngày trước bữa ăn.
Bước 5
Trong trường hợp mắc các bệnh về gan, rất hữu ích khi ăn củ cải đường như một loại rau củ, và dưới dạng nước ép. Để làm được điều này, trước mỗi bữa ăn, trước tiên hãy ăn 150 g củ cải sống, sau đó uống ngay 150 ml hỗn hợp nước trái cây (từ củ cải, dưa chuột và cà rốt).
Bước 6
Để tránh các vấn đề về đường tiêu hóa, 20 phút trước mỗi bữa ăn, hãy uống nửa ly nước ép củ cải đường nguyên chất.
