Củ cải đường là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe. Nó được bão hòa với một lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng giúp ích cho cơ quan tiêu hóa, ổn định hoạt động của tim, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh về mạch máu. Việc sử dụng một cách có hệ thống nước ép củ dền làm tăng sắc thái của toàn bộ cơ thể lên nhiều lần.
Nó là cần thiết
- - củ cải;
- - máy ép trái cây;
- - cái nạo;
- - băng gạc.
Hướng dẫn
Bước 1
Nước ép củ cải đường tự nhiên là một chất làm sạch cơ thể tự nhiên mạnh mẽ. Nó loại bỏ chất thải và chất độc từ thận, túi mật và gan. Điều này là do hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong nó: kali, natri, clo, canxi, sắt, lưu huỳnh, vitamin B6 và vitamin A.
Bước 2
Để có nước củ cải đường, hãy rửa và gọt vỏ một vài loại rau củ thật kỹ, sau đó cho chúng qua máy ép trái cây.
Bước 3
Nếu không có bạn có thể dùng tay vắt kiệt nước. Để làm điều này, hãy nạo vỏ củ cải đường, cho chúng vào vải thưa và ép lấy nước từ khối lượng thu được. Xin lưu ý rằng máy vắt càng mịn thì bạn càng có được nhiều nước khi vắt.
Bước 4
Chỉ sử dụng củ cải đường làm nước ép. Đó là cô ấy thích hợp để điều trị nhiều bệnh, và nước ép từ nó thu được có màu sắc đậm đà và tươi sáng.
Bước 5
Tác dụng của nước ép củ dền đối với cơ thể là khá lớn. Nó thậm chí có thể gây sốt và nhịp tim. Do đó, bạn nên bắt đầu sử dụng nó với một lượng nhỏ. Ví dụ, hai muỗng canh một ngày.
Bước 6
Nước củ dền uống không ngon lắm nên có thể pha loãng với một ít nước lọc và vài giọt chanh. Bạn có thể làm hỗn hợp nước ép củ cải đường, nước táo và nước ép cà rốt. Nó sẽ không chỉ hữu ích mà còn khá ngon.
Bước 7
Sử dụng nước ép củ cải đường để giúp bình thường hóa đường tiêu hóa. Để thực hiện, hãy pha loãng nó với nước theo tỷ lệ 1:10 và uống một ly hỗn hợp này mỗi ngày trong vòng một tuần. Sau một thời gian, quy trình này có thể được lặp lại.
Bước 8
Một thức uống như vậy cũng sẽ giúp ích cho những người bị sỏi thận hoặc túi mật. Nhưng trong trường hợp này, nên uống kết hợp với nước ép cà rốt và dưa chuột, trong thời gian lâu hơn và rất cẩn thận.
Bước 9
Do đặc tính ăn kiêng của nó, nước ép củ dền có thể được tiêu thụ không chỉ bởi những người thừa cân mà còn cả những người mắc bệnh tiểu đường.
