Ngô chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho một người. Nó rất hữu ích cho người lớn và trẻ em. Giúp làm sạch cơ thể các độc tố tích tụ, bình thường hóa lượng đường trong máu, tăng cường các mô cơ.
Bắp ngô tươi rất tốt vào mùa hè, trong khi ngô đóng hộp thay thế cho mùa lạnh. Nó có vị ngon và giữ lại hầu hết các đặc tính có lợi của nó.
Salad với ngô đóng hộp và rau
Trong các món salad khác nhau, rau bổ sung cho hương vị của ngô. Trước khi sử dụng đồ hộp, hãy mở vung và chuyển đậu sang một cái rây để ráo bớt chất lỏng. Làm món ăn nhẹ mùa hè đơn giản nhất. Chuyển 200 g ngô vào bát salad. Rửa sạch 2 quả cà chua và một quả dưa chuột. Cắt cà chua thành từng lát nhỏ và chuyển ra đĩa. Cắt dưa chuột thành các khối vuông rộng và cho chúng vào cà chua. Bóc vỏ hành vừa phải và xắt thành nửa khoanh mỏng. Nếu bạn không thích vị cay của hành tây, đừng cho chúng vào món salad.
Rửa một loạt các loại rau thơm tươi như mùi tây, thì là, hoặc húng quế và cắt nhỏ. Đảo đều tất cả các loại rau, nêm muối vừa ăn. Đối với những người không theo dõi lượng calo, hãy trộn salad với sốt mayonnaise có hàm lượng chất béo bất kỳ. Đối với một bữa ăn nhẹ, hãy đổ dầu ô liu vào rau hoặc nước cốt chanh. Không nên trộn nhiều nước, rau không hấp thụ chất béo tốt.
Một món salad đơn giản và nhanh chóng có thể được làm với ngô đóng hộp, bánh mì nướng, nấm đóng hộp và đậu. Cho 200 g ngô, đậu và nấm vào rây để ướp gia vị. Sử dụng bất kỳ loại nấm nào. Nếu chúng lớn, hãy cắt chúng thành nhiều miếng nhỏ hơn. Chuyển các thành phần vào một cái bát sâu. Mua bánh mì nướng có hương vị trung tính, chẳng hạn như nấm. Bạn có thể làm chúng ở nhà. Trộn 100 g bánh mì nướng với rau. Nêm salad với sốt mayonnaise và phục vụ ngay lập tức cho đến khi thành phẩm bánh mì ngấm. Lưu trữ bất kỳ món salad còn sót lại nào trong tủ lạnh, hoặc tốt hơn là nấu trong một lần.
Salad với ngô đóng hộp và các sản phẩm thịt
Món salad ngon và hài lòng hơn với ngô và thịt đóng hộp. Ép 200 g ngũ cốc từ nước trái cây. Trụng 150 g thịt gà phi lê với nước lạnh, thêm chút muối và lá nguyệt quế. Nấu trên lửa nhỏ trong 30 phút. Luộc song song 4 quả trứng. Cắt phi lê, trứng, cà rốt lớn đã gọt vỏ và 100 g pho mát thành những khối vuông rộng 1 cm. Sử dụng pho mát cứng. Nêm salad với sốt mayonnaise cho vừa ăn. Đối với những người thích ăn cay, hãy thêm một củ hành tây nhỏ, bóc vỏ và cắt thành hình vuông vào bữa ăn nhẹ. Bảo quản salad ở nơi thoáng mát không quá một ngày.
Cách làm salad bắp và xúc xích luộc nhanh chóng và dễ dàng. Luộc 2 quả trứng. Cho 150 g ngô vào rây lọc, để ráo nước, cắt 200 g xúc xích luộc, một quả dưa chuột nhỏ và trứng để nguội thành khối vuông nhỏ. Thêm các loại thảo mộc tươi cắt nhỏ và ngô vào thức ăn Nêm salad với sốt mayonnaise. Đặt phần còn lại của bữa ăn nhẹ vào tủ lạnh.
Salad ngô đóng hộp rất nhanh và dễ chế biến, trong khi các loại thực phẩm khác bổ sung hương vị tốt cho các loại ngũ cốc này.
