Lựu là một loại quả mọng tốt cho sức khỏe khác thường, không chỉ có giá trị ngũ cốc mà còn có cả hạt và vỏ. Một số người yêu thích quả lựu vì hương vị và lợi ích đặc biệt của nó, những người khác đưa nó vào chế độ ăn uống do đặc tính y học của nó. Nhưng cần phải lưu ý rằng hạt lựu có thể mang lại cho cơ thể không chỉ lợi ích, mà còn có hại.
Về lợi ích của hạt lựu
Hạt của quả lựu chứa một lượng lớn axit béo (linoleic, oleic, vắc xin, arachidic, palmitic), vitamin E và nhóm B. Các axit béo được liệt kê cung cấp năng lượng cho tế bào, đồng thời tham gia vào việc xây dựng các tế bào mới và tổng hợp các hoocmôn. Với việc tiêu thụ thường xuyên trong thực phẩm, quá trình trao đổi chất trong cơ thể được bình thường hóa.
Hạt lựu có tác dụng hữu ích đối với nền nội tiết tố của nam giới và phụ nữ. Các phytohormone trong chúng tương tự như estrogen (kích thích tố nam). Người Trung Quốc chỉ đơn giản là chắc chắn rằng việc sử dụng quả lựu với hạt dẫn đến việc tăng cường sức mạnh nam giới. Khi cơ thể phụ nữ thiếu các hormone này sẽ bắt đầu xuất hiện các cơn bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và kinh nguyệt quá nhiều. Giới tính công bằng sẽ mất đi sức mạnh, vì không đủ số lượng tế bào hemoglobin được sản xuất trong máu, do đó bệnh thiếu máu xảy ra. Điều này có thể tránh được nếu trước khi bắt đầu những ngày quan trọng, lựu được ăn hàng ngày cùng với hạt.
Việc sử dụng quả lựu với hạt giúp giảm huyết áp, do đó nó có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp. Hạt hướng dương là chất xơ sống có chứa tro, nitơ, tinh bột và xenlulo. Đi qua đường tiêu hóa, theo nghĩa đen, xương sẽ loại bỏ các chất cặn bã có hại từ thành dạ dày và ruột dưới dạng chất độc, cholesterol, chất độc, cũng như các chất thải của vi khuẩn sống trong ruột. Hạt lựu làm tăng giai điệu và bình thường hóa hệ thống thần kinh.
Tác hại của hạt lựu
Cần phải nhớ rằng sản phẩm này được tiêu hóa kém, vì vậy nó phải được nhai kỹ. Khi ăn vào cơ thể, chúng vận chuyển, đồng thời mang đi phần còn lại của chất xơ. Sự cứng của xương có thể làm tổn thương nướu, gây sưng và viêm. Có ý kiến cho rằng nếu ăn nhiều hạt lựu cùng với hạt thì có thể bị viêm ruột thừa. Khuyến cáo loại trừ chúng khỏi chế độ ăn uống của họ đối với những người mắc các bệnh mãn tính về dạ dày và các bệnh về đường tiêu hóa. Hết sức thận trọng, nên cho trẻ nhỏ ăn lựu vì trong hạt có chứa chất làm se, có thể gây ra các vấn đề về phân.
Từ tất cả những điều trên, có thể dễ dàng kết luận rằng hạt lựu vừa có công dụng vừa có tính âm. Nếu tiêu thụ với số lượng hợp lý, nó sẽ chỉ có lợi cho cơ thể của bạn.
