Vitamin Có Trong Bia Là Gì

Mục lục:

Vitamin Có Trong Bia Là Gì
Vitamin Có Trong Bia Là Gì

Video: Vitamin Có Trong Bia Là Gì

Video: Vitamin Có Trong Bia Là Gì
Video: LỢI ÍCH CỦA BIA ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ 2024, Tháng Ba
Anonim

Bia là thức uống ít cồn chứa nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích. Thức uống này được làm từ mạch nha được tạo ra bởi hạt lúa mạch nảy mầm, điều này giải thích cho hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong sản phẩm cuối cùng.

Vitamin có trong bia là gì
Vitamin có trong bia là gì

Hướng dẫn

Bước 1

Hầu hết các nguyên tố vi lượng và vitamin được giữ lại trong quá trình sản xuất bia. Thức uống này đặc biệt chứa nhiều vitamin B. Chúng bao gồm cobalamin, riboflavin, pyridoxine, axit pantothenic, niacin, axit folic, biotin và thiamine. Quan trọng nhất là pyridoxine và riboflavin. Thiếu riboflavin dẫn đến chán ăn, yếu cơ và mệt mỏi nói chung. Thiếu pyridoxine gây ra tình trạng trầm cảm, tăng mệt mỏi, rụng tóc và rối loạn tuần hoàn.

Bước 2

Một lít bia bao gồm mười bảy phần trăm DV cho riboflavin, biotin và pyridoxine, mười ba phần trăm DV cho niacin, tám phần trăm DV cho axit pantothenic và mười đến bốn mươi lăm phần trăm DV cho folate hoặc axit folic.

Bước 3

Bia có chứa carbon dioxide tự nhiên, giúp cải thiện và đẩy nhanh quá trình cung cấp máu cho màng nhầy của miệng, tăng cường tiết nước bọt, thúc đẩy sự hình thành axit clohydric trong dạ dày và giúp thận loại bỏ các chất không cần thiết cùng với nước tiểu.

Bước 4

Bia có chứa hơn ba mươi loại nguyên tố vi lượng và khoáng chất, hầu hết trong số đó ban đầu được tìm thấy trong mạch nha. Ví dụ, bia chứa nhiều silicon, rất quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người. Trạng thái của hệ thống xương phụ thuộc vào silicon, nó có tác dụng chống viêm khớp và chống xơ cứng. Trong bia, silic có mặt dưới dạng axit silicic, và nồng độ của nó trong thức uống này cao hơn 5 lần so với trong nước uống. Người ta tin rằng silicon sẽ thay thế nhôm khỏi cơ thể, do đó làm giảm tác hại của kim loại này đối với sức khỏe con người.

Đề xuất: