Người ta thường chấp nhận rằng trà xanh là một thần dược thực sự cho sức khỏe. Bạn có thể đọc về mức độ hữu ích của nó trong một số lượng lớn các bài báo, nhưng hầu như không có thông tin nào về việc có chống chỉ định cho việc sử dụng nó hay không. Trà Trung Quốc có thể gây hại cho cơ thể con người?
Mặc dù không ai tranh cãi về lợi ích sức khỏe của trà Trung Quốc, nhưng điều đáng chú ý là uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ ở một số người. Các luận thuyết của Trung Quốc dành riêng cho "thức uống của tuổi trẻ" cho rằng một người không nên tiêu thụ quá 5-6 tách trà mỗi ngày. Nếu bạn uống sữa oolong đỏ hoặc sữa bổ sung pu-erh, tốt hơn là bạn nên giảm số cốc mỗi ngày xuống còn 3-4 cốc. Nếu bạn thích một loại bia quá đậm đặc, thì "lượng cho phép" hàng ngày nên giảm xuống còn 2-3 cốc. Nếu bạn uống nhiều hơn giá trị hàng ngày, bạn có nguy cơ bị hoạt động quá mức mãn tính của hệ thần kinh. Đừng quên rằng đôi khi trà xanh còn chứa nhiều chất bổ và kích thích hơn cà phê đen thông thường.
"Quá liều", đôi khi được gọi là một loại say trà, có các triệu chứng sau:
- Đau đầu
- Huyết áp cao
- Lãnh cảm, mất sức
- Buồn nôn, chóng mặt
Nên giảm lượng trà xanh tiêu thụ hàng ngày xuống mức tối thiểu đối với những người bị thiếu máu và các bệnh về hệ thần kinh trung ương. Cũng không nên uống quá nhiều trà trong thời kỳ trầm cảm, mang thai và kinh nguyệt. Bạn nên thận trọng khi sử dụng thức uống này nếu bị rối loạn nhịp tim nhanh, hạ huyết áp và tăng huyết áp, mất ngủ.
Chúng tôi đặc biệt không khuyến khích uống đồ uống khi bụng đói. Uống trà khi bụng đói sẽ gây kích ứng màng nhầy, và ở những người bị viêm dạ dày hoặc loét dạ dày, nó có thể gây ra đợt cấp.
