Để nói rằng gia đình chúng tôi yêu thích món dưa cải là không có gì để nói. Đây là một trong những món ăn yêu thích của tôi, thậm chí chỉ cần như vậy, không có bất cứ thứ gì. Nó chứa một lượng rất lớn vitamin C và làm hài lòng chúng ta đặc biệt là vào mùa đông. Tôi cung cấp một công thức cho một món salad vitamin với dưa cải bắp.
Dưa cải là một sản phẩm tuyệt vời với hàm lượng cao vitamin C. Nhờ đó nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì các đặc tính bảo vệ của cơ thể. Ngoài ra, bắp cải như vậy cải thiện tiêu hóa và sẽ hữu ích trong các quá trình viêm.
Có rất nhiều món ăn bao gồm dưa cải, bạn thậm chí không thể gọi tên tất cả chúng. Tôi sẽ chia sẻ công thức của tôi.
Nếu bạn có dưa cải, và thậm chí là sản xuất của riêng bạn, hãy đảm bảo chế biến món salad ngon và lành mạnh này, bạn sẽ không hối tiếc.
Đối với một món salad sinh tố đơn giản, chúng ta cần dưa cải bắp - khoảng 300 gr., Khoai tây luộc (tốt nhất là luộc chín đều thì ngon hơn) - 3 củ cỡ vừa, 2 quả trứng luộc, 2 quả dưa chuột đóng hộp hoặc ngâm chua, đậu xanh, sốt mayonnaise, rau xanh và muối.
Bắt đầu nấu ăn
Gọt vỏ khoai tây và cắt chúng thành khối vuông nhỏ, trứng - nhỏ hơn, dưa chuột - thành các dải mỏng. Chúng tôi lấy một bát salad hoặc một đĩa sâu và đặt tất cả mọi thứ mà chúng tôi đã cắt vào đó. Thêm đậu xanh. Thêm bao nhiêu - tuỳ ý, mình lấy khoảng 4-5 thìa. Chúng tôi lấp đầy mọi thứ bằng sốt mayonnaise, nó không tốt cho sức khỏe, nhưng ngon, chúng tôi nếm thử và nếu cần, thêm muối. Để có mùi thơm và vẻ đẹp, bạn có thể thêm bất kỳ loại rau xanh nào.
