Mùa xuân là thời điểm vạn vật trong thiên nhiên bừng tỉnh và bừng lên sức sống. Lúc này, hơn bao giờ hết, các cô gái luôn muốn mình trông thật đẹp và chỉn chu. Và cũng là chuẩn bị cơ thể cho mùa đi biển. Món salad này sẽ giúp giải quyết những vấn đề này.
Nó là cần thiết
- - 1 cọng cần tây
- - 1 quả dưa chuột
- - 1 quả cà chua
- - 3-4 quả cà chua bi (nếu có)
- - 1/3 củ hành tây
- - rau xanh (tùy chọn)
- - hạt hướng dương bóc vỏ (để nếm)
- - hạt mè (để nếm)
- - phô mai
- - muối tiêu
- - gia vị cho vừa ăn
- - dầu thực vật (tốt nhất là hạt lanh, mù tạt hoặc camelina)
- - vài giọt nước cốt chanh
- - bát salad phong phú
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa sạch rau dưới vòi nước, dùng khăn thấm khô. Cắt bỏ các cạnh khô trên thân cây cần tây. Cắt dưa chuột, cần tây, cà chua và hành tây thành những miếng nhỏ. Cắt đôi quả anh đào. Chuyển sang bát trong bát salad.
Bước 2
Cắt phô mai thành khối vuông. Bạn thậm chí có thể phá vỡ nó. Nếu không có pho mát, bạn có thể lấy pho mát khác. Nó sẽ rất ngon với pho mát (trong lọ). Chuyển sang tô. Bước tiếp theo là hạt và vừng. Bạn có thể đổ ngay vào hoặc có thể chiên trước trong chảo khô cho vàng đều. Nó sẽ thậm chí còn ngon hơn. Xé hoặc cắt rau xanh (nếu có).
Bước 3
Món salad gần như đã sẵn sàng, nó vẫn còn để lấp đầy nó. Thêm một thìa dầu (càng nhiều càng tốt), vắt chanh. Muối, tiêu, thêm gia vị. Chúng tôi trộn lẫn. Ăn với một lát bánh mì lúa mạch đen. Tôi khuyên bạn nên làm khô nó trước trong máy nướng bánh mì.
