Loại trái cây kỳ lạ với hương vị đặc biệt này đôi khi được gọi là quả lý gai Trung Quốc. Anh ấy thực sự đến từ đất nước này, là trái của một cây nho giống như cây. Nhiều người yêu thích kiwi chỉ như một món tráng miệng bổ sung vitamin, nhưng hóa ra lại ẩn chứa trong đó những công dụng chữa bệnh mạnh mẽ.
Các thành phần trị liệu của chế phẩm
Kiwi được cho là chứa nhiều vitamin C hơn so với quả lý chua, ớt chuông hoặc trái cây họ cam quýt, giữ kỷ lục về nồng độ của chất chống oxy hóa mạnh mẽ này. Vâng, và các vitamin khác: A, E. D, các dòng khác nhau của nhóm B - trong màu xanh lá cây "lông tơ" khá nhiều.
10% thành phần của cùi quả là chất xơ, rất có ích cho đường tiêu hóa. Nó cũng chứa gần như toàn bộ quang phổ của các nguyên tố vi lượng: canxi, kẽm, magiê, kali, sắt, phốt pho, natri, mangan và những nguyên tố khác. Và với sự hữu ích và bổ ích dồi dào này - chỉ 50 calo trên 100 gam sản phẩm.
Phạm vi áp dụng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ kiwi khá thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sự trao đổi chất và tăng khả năng chống lại các tình huống căng thẳng. Nó có tác dụng tích cực đối với hệ tim mạch, có thể được sử dụng như một loại thuốc dự phòng các bệnh về khớp, hỗ trợ điều trị cảm lạnh. Một số chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó cho bệnh tiểu đường.
Phụ nữ đặc biệt đánh giá cao loại quả này vì lợi ích thẩm mỹ của nó. Mặt nạ bột giấy tạo độ đàn hồi cho da, làm sạch da. Người ta cũng ghi nhận tác dụng độc đáo của việc sử dụng bên trong như làm giảm xu hướng tóc bạc do phục hồi quá trình chuyển hóa lipid. Cải thiện lưu lượng máu dẫn đến lợi ích sức khỏe quan trọng như giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch. Tác dụng chống viêm và giảm đau của kiwi cũng đã được các bác sĩ ghi nhận.
Kiwi trong chế độ ăn kiêng
Hàm lượng cao các enzym và các enzym với hàm lượng calo thấp của trái cây làm cho nó rất hấp dẫn từ quan điểm dinh dưỡng. Chất xơ giúp tăng cường chức năng vận động của ruột, và những chất xơ giải khát này hầu như không chứa đường. Nhưng có một nồng độ axit cao, góp phần thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Nhưng chính xác trường hợp này cần phải lưu ý và không lạm dụng trái cây, và ngay cả với liều lượng cân bằng, tốt hơn là nên dùng nó sau các món ăn chính của thực đơn.
Biến chứng, chống chỉ định
Sự gia tăng axit trong thành phần của trái cây đã được ghi nhận có hại cho những người đã dư thừa axit trong dạ dày. Kiwi được chống chỉ định cho những người bị loét, cũng như đối với những người có đợt cấp của bệnh viêm dạ dày hoặc các bệnh về đường mật. "Quả lý gai Trung Quốc" cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đường tiết niệu. Nồng độ axit cao có thể làm hỏng men răng.
"Dùng quá liều" của trái cây ngon sẽ gây tiêu chảy, một tác dụng phụ thường được những người ăn kiwi coi như một phương thuốc giảm béo. Nhưng, có lẽ, nền tảng tiêu cực thường xuyên nhất của việc sử dụng sản phẩm này là các phản ứng dị ứng, hơn nữa, là những phản ứng cấp tính. Đó là lý do tại sao việc theo dõi phản ứng của cơ thể và hỏi ý kiến bác sĩ khi có những biểu hiện đầu tiên của rối loạn chức năng là vô cùng quan trọng.
