Cháo gạo có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Ngoài ra, nó cũng hợp với trái cây, quả mọng, rau. Điều này làm cho nó không chỉ ngon hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Thông thường, cháo gạo được nấu trong một bí ngô. Có thể nói, bí ngô là một sản phẩm ăn kiêng lý tưởng. Vì vậy, những món cháo như vậy nên được đưa vào chế độ ăn uống của mỗi người. Nó có thể được nấu trong lò hoặc trên bếp như bạn muốn.
Nó là cần thiết
-
- 900 g bí ngô
- 300 g gạo
- muối và đường cho vừa ăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Lấy 900 gam bí đỏ, rửa sạch. Sau đó bóc bỏ vỏ và hạt.
Bước 2
Cắt bí ngô đã gọt vỏ thành khối vuông và nhúng qua nước sôi. Điều này sẽ giữ nhiều chất dinh dưỡng hơn trong đó. Thêm đường, muối vừa ăn, đun sôi.
Bước 3
Trong khi nấu bí, bạn lấy 300 gam gạo và vo sạch. Sau đó nhúng qua nước sôi và nấu cho đến khi chín một nửa. Lọc gạo đã luộc qua một cái chao.
Bước 4
Trong khi đó, chà bí ngô đã hoàn thành qua rây. Và nếu bạn thích những lát bí đỏ, thì bạn không nên làm điều này.
Bước 5
Trộn bí với cơm và nướng trong lò khoảng nửa giờ. Cháo gạo bí đỏ là có thể ăn được rồi.
Bước 6
Bạn không thể nướng cháo. Và, có cơm trộn với bí đỏ, bạn chỉ cần đun sôi trên bếp.
