Chúng ta đều biết rằng trong khoảng thời gian cuối đông đầu xuân, sức đề kháng của cơ thể đối với các loại bệnh tật giảm sút. Điều này có liên quan đến sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể và kết quả là làm giảm khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể không để mình mắc bệnh và những công việc không đáng có. Hôm nay chúng tôi sẽ chuẩn bị một thức uống ngon miệng sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn sức mạnh và năng lượng!
Nó là cần thiết
- 150 g nam việt quất đông lạnh;
- 1 quả cam lớn - vỏ và cùi;
- 1 inch củ gừng
- 2 thìa cà phê mật ong tự nhiên;
- 1 lít nước tinh khiết.
- Ngoài ra:
- Máy xay sinh tố, máy ép trái cây, rây lọc, dao.
Hướng dẫn
Bước 1
Chúng tôi rửa và rã đông quả nam việt quất. Đồng thời, chúng ta làm nước cam (còn vài miếng có thể để lại để trang trí).
Bước 2
Cắt vỏ và gừng thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay. Thêm nam việt quất và 0,5 lít nước, sau đó trộn đều. Chúng ta lọc hỗn hợp thu được qua rây và trộn với nước cam, mật ong và phần nước còn lại.
Bước 3
Đổ vào một cái bình và, đã chuẩn bị sẵn những chiếc ly đẹp mắt với những lát cam, hãy rót đồ uống.
