Tôi gọi món salad này là "Khách trên ngưỡng cửa": Tôi luôn giữ một bộ thực phẩm túc trực trong tủ lạnh để nếu cần, tôi có thể nhanh chóng chiêu đãi bạn bè hoặc gia đình món salad ngon lành, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe này. Tôi đề nghị bạn viết ra công thức.
Nó là cần thiết
- - cá ngừ đóng hộp - 1 lon,
- - bắp cải (tốt nhất là bắp cải Bắc Kinh) - 300 g,
- - cà rốt -1 củ.,
- - hành tây - 1 cái.,
- - trứng - 2 chiếc.,
- - ngô đóng hộp - 1 lon,
- - nước tương - để nếm,
- - dầu thực vật.
Hướng dẫn
Bước 1
Trộn đều cá, ngô, cà rốt bào nhuyễn, bắp cải băm nhỏ, trứng băm nhỏ, hành tây đã thái nhỏ và cắt thành nửa khoanh.
Bước 2
Đổ đầy dầu. Thêm nước tương hoặc sốt mayonnaise ít calo.
Bước 3
Cho vào bát salad, trang trí với một nửa quả ô liu đen và nhánh mùi tây. Món salad đã sẵn sàng.
