Video: 🔥 13 Sự Cố Tái Mặt KHÓ ĐỠ và XẤU HỔ Nhất Trên Sóng Truyền Hình Trực Tiếp 2024, Tháng tư
2024 Tác giả: Brandon Turner | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 02:02
Bắp xay là những hạt bắp khô đã được xay, chín. Ngô không chỉ được sử dụng như một sản phẩm độc lập mà còn có thể làm nhiều loại bánh mì, bánh dẹt, món ăn phụ, bảo quản và thậm chí cả món salad từ nó. Vào thời cổ đại, người da đỏ trên khắp châu Mỹ hiện đại coi ngô như một vị thần. Vậy loại ngũ cốc “vàng” này có gì nổi tiếng và có công dụng gì?
tại sao cháo ngô lại hữu ích?
Có rất ít chất gây dị ứng trong ngô, vì vậy nó chiếm một vị trí thích hợp ngay cả trên bàn ăn của trẻ em và an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.
Cháo ngô được chỉ định cho những người bị bệnh celiac vì nó thiếu một thành phần protein như gluten.
Ngô chứa nhiều vitamin B tốt cho hệ thần kinh, do đó nó được khuyên dùng cho những người bị suy nhược thần kinh, trầm cảm và thường xuyên phải đối mặt với những tình huống căng thẳng.
Vitamin E rất quan trọng đối với tuổi trẻ và sắc đẹp.
Silicon giúp ổn định chức năng ruột, chống táo bón, duy trì tốt cho xương và men răng.
Chất xơ trong thực phẩm cho phép bạn loại bỏ độc tố và chất béo nặng ra khỏi cơ thể, giúp cải thiện nhanh chóng sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Cháo ngô giúp các vitamin và khoáng chất đi vào máu nhanh chóng hơn.
Vitamin K, được tìm thấy trong cháo ngô, thúc đẩy quá trình hình thành máu và giúp duy trì huyết áp bình thường.
Tăng cường thành mạch máu và cải thiện khả năng miễn dịch do giàu chất sắt.
Cháo ngô cũng có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường vì nó chứa một lượng đường tối thiểu.
Đồng giúp chức năng gan.
Cháo ngô là một trong số ít các sản phẩm hầu như không bị mất đi các đặc tính có lợi ngay cả khi đã qua xử lý nhiệt.
Lợi ích và nguy hiểm của bông ngô đã được tranh luận trong nhiều thập kỷ. Tuy nhiên, chúng vẫn là một trong những bữa sáng dễ dàng và hợp túi tiền nhất cho những người bận rộn. Trong thành phần của bột ngô, bạn có thể tìm thấy toàn bộ phổ vitamin B, cũng như vitamin A, PP, H và E
Khoai tây là bánh mì thứ hai, và nhiều người trong chúng ta hoàn toàn không thể tưởng tượng ra một chiếc bàn mà không có sản phẩm này. Và bất kể những người ủng hộ chế độ dinh dưỡng hợp lý đã chiến đấu như thế nào để đảm bảo sự tinh khiết của thực đơn, khoai tây hầu như luôn có mặt trên bàn ăn của chúng ta
Chắc hẳn bạn cũng biết không chỉ bí đỏ mà hạt của nó cũng rất hữu ích cho sức khỏe con người. Hạt bí ngô là một kho chứa khoáng chất và vitamin thực sự; gần như toàn bộ bảng tuần hoàn đều tập trung ở đây. Vì vậy, hạt giống có thể cứu một người khỏi nhiều bệnh tật
Bất kỳ bà nội trợ nào cũng có dầu thực vật trong gian bếp của mình. Có nhiều loại khác nhau - cây ngưu bàng, hạt lanh, ô liu, hướng dương. Nhưng đừng quên về dầu ngô, các tính năng, lợi ích và ứng dụng của nó. Một lợi thế chắc chắn là một kho vitamin E, số lượng của nó nhiều hơn trong hướng dương và ô liu
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng lại nói về lợi ích của bí đỏ và hạt bí: loại rau có màu cam tươi này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích giúp cải thiện sức khỏe, đồng thời có hương vị thơm ngon tuyệt vời. Bí ngô không chỉ là biểu tượng nổi tiếng của Halloween mà còn là một loại rau rất ngon và tốt cho sức khỏe sẽ tìm được chỗ đứng trên bất kỳ bàn ăn nào
