Để nạp năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng, bổ sung dự trữ vitamin và các nguyên tố vi lượng, bạn có thể chế biến một món tráng miệng vô cùng ngon miệng với trái cây, sữa chua và muesli.
Nó là cần thiết
- Thành phần cho 4 phần ăn:
- - 200 gr. muesli;
- - 50 gr. dâu tây;
- - 50 gr. đào;
- - 250 ml sữa chua đào;
- - 250 ml sữa chua dâu tây.
Hướng dẫn
Bước 1
Cắt dâu tây và đào thành khối vuông.
Bước 2
Cho muesli vào ly 250 ml xinh xắn.
Bước 3
Đổ đầy muesli với một ít sữa chua (bạn nhận được 2 ly sữa chua đào và 2 ly dâu tây).
Bước 4
Thêm các miếng trái cây vào ly. Rắc muesli lên trên.
Bước 5
Đổ một lớp sữa chua khác vào, và kết thúc bằng một lớp trái cây và một ít granola. Chúng tôi trang trí món tráng miệng với lá bạc hà và thưởng thức hương vị độc đáo.
