Mọi người đều biết về lợi ích của trái cây và rau quả, hãy bắt đầu ngày mới với món rau lắc và ngay sau đó bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, những loại cocktail như vậy rất hiệu quả, bạn sẽ nhận được rất nhiều nguyên tố vi lượng trong một ly, trong khi trong hỗn hợp bạn sẽ không nhận thấy một loại trái cây hoặc rau quả nào bạn yêu thích.
Nó là cần thiết
- Cocktail Clockwork Beet:
- - 1 củ cải đường lớn,
- - 4 củ cà rốt lớn,
- - nửa quả dứa (không bỏ lõi),
- - 2 quả cam vừa, bỏ vỏ và bỏ hạt.
- Cocktail dưa bạc hà:
- - nửa quả dưa nhỏ,
- - 1 quả dưa chuột lớn,
- - 1 bó rau bina,
- - 1 bó bạc hà nhỏ,
- - 2 quả chanh không vỏ.
- Cocktail xanh:
- - 6-8 lá bắp cải,
- - 4 cọng cần tây,
- - 2 quả táo xanh,
- - 1 quả chanh bỏ hạt, bỏ vỏ,
- - 3-4 cm củ gừng.
Hướng dẫn
Bước 1
Cocktail củ dền thực vật chứa nhiều vitamin A và C, chúng sẽ giúp da bạn đẹp và tăng cường hệ miễn dịch. Tất cả các nguyên liệu được rửa sạch sau đó cho qua máy ép trái cây. Kết quả là cocktail được uống ngay lập tức. Thức uống này có thể rất ngọt và đặc, nếu có, hãy pha loãng với nước khoáng.
Từ lượng sản phẩm này, thu được khoảng 750-900 ml.
Bước 2
Dưa bạc hà là một loại cocktail rất sảng khoái chứa đầy vitamin và khoáng chất. Chúng tôi chuyển các thành phần đã rửa sạch qua máy ép trái cây. Nước ép kết quả được phục vụ ngay lập tức. Từ lượng sản phẩm này, thu được khoảng 750 ml.
Bước 3
Cocktail xanh. Loại cocktail này chứa nhiều natri nên có vị mặn và có tác dụng tẩy rửa đặc biệt mạnh. Rửa sạch tất cả các nguyên liệu và cho qua máy ép trái cây. Uống nước trái cây thu được ngay lập tức. Nếu không thích hương vị của loại cocktail này, bạn có thể thêm vị ngọt bằng cách thêm cam hoặc lê vào công thức.
