Trà là thức uống lâu đời nhất mà ngày nay vẫn chưa mất đi sự phổ biến. Giống màu đen đang có nhu cầu đặc biệt. Tuy nhiên, ngay cả sản phẩm tự nhiên này cũng phải được ủ và tiêu thụ theo tất cả các quy tắc. Xét cho cùng, lợi và hại của trà đen là hai mặt trái ngược nhau của cùng một đồng tiền mà mọi người nên biết.
Một bình trà hay một túi - đó là câu hỏi
Trà đen có một số lợi ích y học và mỹ phẩm không thể phủ nhận. Điều này là do hàm lượng cao các vitamin A, B, C, K và P. Ngoài ra, nó còn chứa một số axit amin, tannin và ancaloit. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng túi trà thực tế là thức uống "rỗng" (và đôi khi đơn giản là có hại), vì vậy các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên thưởng thức các dạng lá của nó. Vì vậy, khi nói đến những lợi ích và nguy hiểm của trà đen, trước hết, cần phải xem xét các giống rời của nó.
Lợi ích của trà đen
Trà đen là một nguồn caffeine có giá trị. Điều này có nghĩa rằng nó là một loại thuốc bổ tuyệt vời giúp tăng hiệu suất và hoạt động trí óc của một người. Ngoài ra, uống thức uống giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tim mạch và thận.
Khi kết hợp với mật ong hoặc mứt mâm xôi, trà đen được sử dụng rộng rãi để chữa cảm lạnh và cúm. Và tất cả là vì thức uống có đặc tính hạ sốt và kháng khuẩn giúp hạ nhiệt độ cao.
Một tình huống khó chịu khác, mà sự "song hành" của trà đen mạnh và sữa tiệt trùng sẽ giúp ích, là ngộ độc. Hơn nữa, điều gì đã gây ra nó hoàn toàn không quan trọng: rượu, thực phẩm kém chất lượng hay thứ gì khác. Các chất tạo nên thức uống bổ sung sự sống này sẽ giúp trong thời gian ngắn “kết dính” và loại bỏ khỏi cơ thể những chất độc gây nguy hiểm cho sức khỏe con người.
Từ lâu, người ta đã ghi nhận rằng những người thường xuyên uống trà đen ít mắc các bệnh về răng miệng. Bí mật nằm ở các chất kháng khuẩn tạo nên nó. Chúng cũng làm cho men răng chắc khỏe hơn và chống lại sự phát triển của các bệnh sâu răng.
Do đặc tính kháng khuẩn rõ rệt, trà đen cho phép bạn nhanh chóng đối phó với giai đoạn đầu của bệnh viêm kết mạc, cũng như các bệnh nhiễm trùng da và nội tạng khác nhau. Ngoài ra, thức uống dạng yếu sẽ giúp hạ huyết áp và kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Tác hại của trà đen
Tuy nhiên, ngay cả một thức uống lành mạnh như trà đen cũng có một số chống chỉ định. Một lần nữa, bạn nên bắt đầu với caffeine, chất có tác dụng bổ. Sự dư thừa của nó có thể dẫn đến mất ngủ, lo lắng vô cớ và nhịp tim nhanh. Vì lý do tương tự, trà được chống chỉ định ở những bệnh nhân bị bệnh tăng nhãn áp, vì nó có thể làm tăng nhãn áp. Ngoài ra, trà đen thải magiê ra khỏi cơ thể, rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Kết quả là - rối loạn thần kinh liên quan đến khó chịu, dễ bị kích thích và thậm chí co giật.
Và một điều cấm nữa: bạn không được uống chung với thuốc, vì một số thành phần của trà đen có thể phản ứng với các hoạt chất của thuốc.
Lợi ích và tác hại của trà đen có lẽ là một chủ đề không bao giờ cạn. Nhưng điều chính trong đó là quy tắc "vàng trung bình". Để ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu, các bác sĩ khuyên bạn nên uống không quá bốn tách trà mỗi ngày. Và phụ nữ mang thai tuyệt đối cần giảm lượng tiêu thụ của nó xuống còn hai cốc. Nếu không, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tăng cân của trẻ.
