Vào buổi sáng, mọi người thường uống cà phê để tỉnh táo và bắt đầu một ngày mới thành công. Một số người uống cà phê thay nước hoặc trà, có nguy cơ mất sức khỏe. Thức uống này có một số ưu điểm và nhược điểm.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong quá trình nghiên cứu của Thụy Điển, người ta đã phát hiện ra rằng cà phê có chứa hoạt chất caffein chống ung thư vú ở phụ nữ. Làm thế nào điều này xảy ra? Caffeine có thể gắn vào các thụ thể cụ thể trên tế bào vú và do đó ngăn cản các chất nội tiết tố đặc biệt gắn vào các thụ thể này có thể gây ra sự thoái hóa ung thư của các tế bào này.
Bước 2
Caffeine trong cà phê cũng là một chất kích thích tâm thần khá mạnh ở người. Khi được sử dụng đúng cách, cà phê cho phép bạn huy động trí nhớ làm việc ngắn hạn, mang lại sức mạnh và sự hoạt bát. Các bác sĩ đưa ra kết luận rằng 4-5 tách cà phê mỗi ngày cảnh báo và phần nào trì hoãn các biểu hiện của bệnh Alzheimer.
Bước 3
Cà phê không thể được coi như một thức uống, bởi vì mặc dù thực tế là chất lỏng, nó không thể khôi phục lại sự mất chất lỏng của một người. Cà phê ngăn chặn các hormone chống bài niệu và là một nguồn lợi tiểu. Do đó, sau khi uống cà phê, hãy nhớ uống một cốc nước sạch để ngăn ngừa tình trạng mất nước.
