Trong mùa lạnh và cúm, việc duy trì vitamin cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Và nếu rắc rối đã xảy ra, thì việc mua nhiều loại thuốc ARVI tại hiệu thuốc là không cần thiết. Đồ uống ấm giàu vitamin C sẽ giúp bạn chữa lành nhanh hơn, chẳng hạn như tầm xuân có tất cả các đặc tính cần thiết: giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng nồng độ hemoglobin và tăng khả năng chống nhiễm trùng.
Nó là cần thiết
- - hoa hồng hông - 2 muỗng canh;
- - nước - 0,5-1 l;
- - đường - 3 muỗng cà phê. hoặc mật ong để nếm;
- - quả mâm xôi, nạo với đường hoặc sấy khô (có thể thay thế bằng quả lý chua đen) - 2 muỗng canh. l & agrave;
- - hoa cúc dược - 1 muỗng canh. l.
Hướng dẫn
Bước 1
Cách pha trà tầm xuân cổ điển.
Rửa hông hoa hồng dưới vòi nước lạnh và cho vào lọ hoặc xoong. Đổ nước sôi lên trên và để qua đêm để ngấm vào thức uống. Vào buổi sáng, dùng nĩa nghiền nát các loại quả đã làm mềm, dùng gạc lọc cho ngấm dịch rồi vắt. Sau đó, có thể uống trà vitamin tầm xuân, làm nóng trước ở trạng thái ấm. Thêm đường hoặc mật ong cho vừa ăn.
Bước 2
Cách làm trà sinh tố từ tầm xuân và mâm xôi trong phích.
Đối với phương pháp này, bạn có thể sử dụng hông hoa hồng nghiền nát. Để pha trà tốt cho sức khỏe, hãy cho 2 thìa hoa hồng hông và 2 thìa quả mâm xôi tươi (xay với đường) hoặc quả mâm xôi khô vào phích nước. Quả lý chua đen cũng có thể được sử dụng thay thế cho quả mâm xôi. Đổ 500 ml nước sôi lên trên và để ngấm. Đối với cảm lạnh, uống thức uống này vào ban đêm hoặc trong ngày với liều lượng nhiều.
Bước 3
Cách pha trà tầm xuân và trà hoa cúc.
Đối với loại trà này, hãy lấy 2 nắm hoa hồng hông và 1 thìa hoa cúc. Đổ nước sôi vào hỗn hợp (700-800 ml), đậy nắp, quấn bằng một thứ gì đó ấm và để ủ. Sau đó, lọc lấy nước dùng, trong khi hành hoa phải được nhào. Sau đó vắt và uống ấm.
