Bất kỳ sản phẩm yêu thích nào cũng ngon hơn gấp trăm lần khi bạn tìm hiểu về lợi ích của nó. Hôm nay tôi mời các bạn làm quen với những đặc tính tuyệt vời của xoài kỳ lạ.
Quê hương của xoài là Ấn Độ. Ở đó, loại quả này còn được gọi là "táo châu Á", và tất cả là nhờ hương vị của nó, nhìn từ xa giống quả táo, nhưng lại có thêm hương của dưa và cam quýt! Từ lâu, các thầy thuốc Ấn Độ đã biết về đặc tính chữa bệnh của nó và sử dụng xoài để điều trị bệnh tả và bệnh dịch hạch, đồng thời cũng được khuyên dùng cho các vấn đề về hệ tim mạch.
Ngày nay, các nhà khoa học đã chứng minh rằng trái cây rất giàu vitamin A, B, D, C và E, cũng như sắt, canxi, mangan, pectin, các axit hữu cơ khác nhau và phốt pho cần thiết cho sự sống, vì vậy ăn xoài là một hỗ trợ tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch! Tuy nhiên, theo các bác sĩ, nếu bạn thường xuyên làm ngọt cuộc sống của mình bằng loại quả này, thì khả năng ung thư của bất kỳ cơ quan nào sẽ được giảm thiểu đến mức tối thiểu!
Bây giờ về những chức năng bị ảnh hưởng bởi tất cả các chất này, cũng như về các đặc tính hữu ích khác của sản phẩm:
- Vitamin A giúp tăng cường thị lực, điều này rất quan trọng khi chúng ta thường xuyên bị bao quanh bởi màn hình.
- Sắt sẽ giúp tăng cường hệ thống tim mạch.
- Xoài rất giàu beta-carotene, có nghĩa là nó bảo vệ chúng ta khỏi bức xạ tia cực tím, rất hữu ích trong mùa hè.
- Kali có tác dụng có lợi cho tim, cũng như tăng khả năng chống lại căng thẳng và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, trái cây này là một phương tiện tuyệt vời để loại bỏ mật.
- Nó có tác dụng nhuận tràng nhẹ nên sẽ giúp cải thiện nhu động đường tiêu hóa.
- Làm sạch gan khỏi độc tố một cách hoàn hảo!
- Nó có tác dụng hạ sốt.
- Giúp giảm cân bằng cách bình thường hóa quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhân tiện, hàm lượng calo của trái cây: khoảng 65 kcal trên 100 g.
- Khuyến khích sử dụng trong trường hợp mắc các bệnh về khoang miệng.
Nhưng bạn có thể nhận được toàn bộ các đặc tính hữu ích chỉ từ trái cây chín. Làm thế nào để xác định nó? Thật không may, về ngoại hình rất khó để làm được điều này: có khoảng 300 loài khác nhau, khác nhau về màu sắc và kích thước. Nhưng bạn có thể chọn quả chín bằng cách sờ và ngửi: quả chín sẽ đàn hồi và có mùi thơm.
Nếu bạn mua một trái cây chưa chín, đừng nản lòng. Để nó chín trong vài ngày ở nơi tối ở nhiệt độ phòng. Trong mọi trường hợp, bạn không nên mua trái cây quá chín! Và cũng nên cẩn thận khi trộn xoài với rượu - nguy cơ ngộ độc.
Phần còn lại - hãy ăn vì sức khỏe của bạn!
