Sô cô la là món ăn yêu thích của hầu hết mọi người trên hành tinh. Và bạn có thể đoán rằng nó cũng hữu ích. Hãy cùng xem xét tất cả những lợi ích sức khỏe của vị ngọt. Tất nhiên, chúng ta đang nói về sô cô la thật.
Tăng hoạt động của não Và điều này là do hạt ca cao rất giàu vitamin B, magiê và phenethylamine. Đây là tất cả các chất tự nhiên cần thiết cho chức năng tối ưu của não và hệ thần kinh.
Tones Sôcôla là một nguồn cung cấp caffeine và theobromine, có thể thay thế một tách cà phê uống. Nhưng đồng thời nó không làm phiền giấc ngủ và cung cấp nhịp tim ổn định.
Giảm huyết áp Đặc tính này được sở hữu bởi sô cô la đen. Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp nên bổ sung một phần nhỏ món ngon này trong chế độ ăn uống của họ như một biện pháp phòng ngừa.
Socola chống lão hóa có chứa chất chống oxy hóa. Và những chất này, như bạn đã biết, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện tính chất của máu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông.
Tăng khả năng chống căng thẳng Pheniethylamine, mà chúng tôi đã đề cập ở trên, thúc đẩy sản xuất serotonin, hoặc hormone của niềm vui, hạnh phúc. Và anh ấy, như bạn đã biết, cùng với magiê, ngăn ngừa tình trạng trầm cảm, cải thiện tâm trạng. Tác dụng của đặc tính này phụ thuộc vào loại sô cô la. Vì vậy, màu đen được coi là hữu ích nhất trong vấn đề này.
KHÔNG gây mụn Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau rát trên khuôn mặt là sự mất cân bằng nội tiết tố. Nhưng sô cô la không kích hoạt nó. Vì vậy, bạn không nên giới hạn bản thân trước sự ngọt ngào này vì những niềm tin sai lầm. Mụn nhọt chỉ có thể xuất hiện nếu bạn bị dị ứng với đồ ngọt.
Quan trọng
- Thông tin tốt cho những người yêu thích sô cô la trắng. Ngoài hương vị thơm ngon và mùi thơm của nó, bạn sẽ hài lòng khi biết rằng món ăn này không chứa cholesterol và chứa các axit béo lành mạnh.
- Sô cô la (bất kể loại nào) ảnh hưởng đến răng của chúng ta theo hai cách. Các nhà khoa học đã tìm thấy trong thành phần của nó có chất bảo vệ men răng. Nhưng ngược lại, đường lại thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có hại. Một cách tuyệt vời để thoát khỏi tình huống này là đánh răng ngay sau khi ăn đồ ngọt này.
- Đo lường là quan trọng trong mọi thứ. Điều này cũng áp dụng cho sô cô la. Sự say mê quá mức có thể gây hại cho dạ dày và túi mật.
