Dầu hạt lanh là một trong những món quà quan trọng nhất của thiên nhiên, nhưng thật không may, dầu hạt lanh đã bị thay thế bởi các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Dầu hạt lanh là một sản phẩm độc đáo trong thành phần của nó, bởi vì nó chứa gấp đôi axit omega-3 so với dầu cá và gấp 7 lần vitamin E so với dầu ô liu. Các liệu trình sử dụng dầu hạt lanh định kỳ sẽ mang lại cho bạn sức khỏe, tuổi trẻ và sắc đẹp.
Ngoài axit omega-3 và vitamin E, dầu hạt lanh chứa axit béo không bão hòa đa, giúp hoạt động bình thường của cơ thể chúng ta, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng khả năng chống lại các loại vi rút và nhiễm trùng, cải thiện hoạt động của tất cả các hệ thống cơ quan, và ngăn ngừa sự xuất hiện của khối u.
Thông thường, bạn nên tiêu thụ dầu hạt lanh khi bụng đói để:
- cải thiện tiêu hóa và thoát khỏi táo bón;
- bình thường hóa công việc của hệ thống nội tiết tố;
- thoát khỏi chứng phù nề;
- giảm các triệu chứng PMS.
Ngoài ra, dầu hạt lanh có tác dụng lợi mật, đồng thời củng cố và làm sạch thành mạch máu, đồng thời giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim và huyết khối xuống gần như bằng không. Việc sử dụng dầu hạt lanh như một biện pháp ngăn ngừa tuyệt vời sự phát triển của các bệnh tim mạch.
- màu sắc có thể thay đổi từ vàng đến nâu nhạt, tất cả phụ thuộc vào loại lanh;
- Có thể có cặn nhỏ trong bình chứa dầu, nhưng bản thân dầu phải trong suốt, loại trừ sự hiện diện của các mảnh vụn hoặc bất kỳ tạp chất nào;
- Vị hơi đắng và mùi đặc trưng.
Dầu hạt lanh không chịu được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và nhiệt độ cao, chỉ có thể bảo quản trong tủ lạnh. Khi chế biến các món ăn, thêm dầu vào món salad hoặc nêm vào cháo hơi nguội. Trong quá trình xử lý nhiệt, các đặc tính có lợi bị mất đi.
Để ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa, dầu được uống khi đói với 1 - 2 muỗng cà phê, cho các mục đích khác, nó được thêm vào thức ăn.
Cho những người. Đối với những người không thể uống dầu vì mùi vị và mùi đặc trưng của nó, dầu hạt lanh được bán dưới dạng viên nang, được tiêu thụ cùng với thức ăn.
Phân biệt giữa dầu ăn và dầu mỹ phẩm, do đó, khi lựa chọn một sản phẩm, cần phải làm rõ nó được mua với mục đích gì.
Dầu hạt lanh trong mỹ phẩm được sử dụng như một cơ sở để xoa bóp chống cellulite, tuyệt vời để làm mềm da đối với các bệnh khác nhau như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến. Đối với các vấn đề về da đầu: tăng khô, gàu, mảng vảy nến, bạn cần thường xuyên xoa dầu vào chân tóc, sau đó quấn đầu trong túi ni lông và buộc lại bằng khăn tay hoặc khăn tắm, để khoảng 4-6 giờ, khá Có thể để qua đêm, và buổi sáng gội sạch dầu gội cho những người thân yêu của bạn. Sau một vài liệu trình, da đầu sẽ được làm sạch, tóc sẽ có độ bóng khỏe và hơi đỏ, và việc chải đầu sẽ dễ dàng hơn.
