Một số người đã quen với việc uống rau diếp xoăn vào buổi sáng thay vì cà phê, nhưng ít người biết về những đặc tính có lợi của nó, cũng như những phẩm chất tiêu cực của loại cây này.
Lợi ích của rau diếp xoăn
Rau diếp xoăn làm phấn chấn, mang lại sức mạnh và năng lượng do hàm lượng vitamin B6, C, E, cũng như tannin, pectin và inulin. Cây có tác dụng hữu ích đối với hệ tim mạch và tiêu hóa (nhờ có inulin). Rau diếp xoăn có thể làm giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu, đồng thời giúp đối phó với bệnh thiếu máu.
Ngoài ra, rau diếp xoăn sẽ giúp đối phó với chứng ợ nóng, vì nó trung hòa axit trong dạ dày. Thêm rau diếp xoăn vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn định theo chế độ ăn chay. Nó sẽ ngăn ngừa đầy hơi.
Đôi khi rễ của cây này được sử dụng để điều trị mụn nhọt, bệnh chàm và viêm da, vì rau diếp xoăn có đặc tính chữa lành vết thương. Đối với điều này, bột rễ rau diếp xoăn được pha loãng với nước tỷ lệ 1: 1 và áp dụng cho các khu vực có vấn đề hai lần một ngày trong 30 phút.
Rau diếp xoăn không có chống chỉ định cho phụ nữ có thai và trẻ em (nhưng chỉ trên 3 tuổi).
Tác hại của rau diếp xoăn
Rau diếp xoăn có hại cho những ai bị trĩ, giãn tĩnh mạch, viêm dạ dày và các bệnh về hệ thần kinh. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau diếp xoăn, vì loại cây này là một loại thuốc nên được điều trị thận trọng - không sử dụng nó trong thời gian dài.
Chọn đồ uống có ghi chiết xuất từ rễ tự nhiên trên bao bì và tránh các phiên bản có màu, tăng cường nhân tạo và làm ngọt của sản phẩm.
