Đổ một ít nước ấm vào ly, cắt đôi quả chanh và vắt 2 thìa cà phê nước cốt chanh vào nước. Nước chanh chứa kali, magiê, vitamin C và canxi. Thức uống lành mạnh này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Nó là cần thiết
- - Nước
- - Chanh
Hướng dẫn
Bước 1
Chanh và nước có tác dụng làm sạch cơ thể. Uống nước chanh hàng ngày có thể giúp bạn loại bỏ các độc tố có hại.
Bước 2
Nước chanh có tác dụng kích thích đào thải độc tố và các chất cặn bã ra khỏi gan, thanh lọc hệ tiêu hóa.
Bước 3
Uống nước chanh với nước nóng sẽ làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, ợ chua và táo bón. Nước trái cây cũng có thể giúp chữa nấc cụt.
Bước 4
Nước chanh có tác dụng lợi tiểu. Uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu.
Bước 5
Do hàm lượng vitamin C cao, nước chanh có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn, dị ứng, viêm họng và viêm amidan.
