Một trong những thần thoại Hy Lạp nói rằng ô liu được tặng cho mọi người bởi nữ thần sắc đẹp Athena, người biết về các đặc tính hữu ích khác nhau của chúng. Vài nghìn năm đã trôi qua kể từ đó, nhưng sự phổ biến của ô liu chỉ đang tăng lên từng ngày.
Thành phần của ô liu và sự khác biệt của chúng so với ô liu
Cùi ô liu là một nguồn cung cấp pectin, chất xơ và toàn bộ danh sách các vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin B, C, canxi, kali, magiê, natri, sắt và nhiều hơn nữa. Chúng cũng chứa các hợp chất của iốt và lipid thực vật. Đồng thời, ô liu có thành phần tương tự như ô liu, vì lý tưởng đây là những quả giống nhau, nhưng có độ chín khác nhau. Khó khăn duy nhất là ô liu chính hãng khá đắt, vì chúng mất nhiều thời gian để chín và chế biến. Trong khi ô liu đã trải qua quá trình tấn công hóa học chín trong điều kiện nhân tạo chỉ trong vài ngày, do đó, nếu chúng ta nói về ô liu mua và ô liu không quá đắt thì loại trước đây là loại thích hợp hơn.
Vỏ của quả ô liu chứa các chất thiết yếu được sử dụng tích cực trong ngành công nghiệp làm đẹp, do đó lợi ích của chúng rất đa dạng.
Lợi ích sức khỏe của ô liu
Các vitamin B giúp cải thiện hoạt động của não và bình thường hóa trạng thái của hệ thần kinh, làm dịu nó. Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, trẻ hóa và ngăn ngừa lão hóa tế bào, cũng như vitamin C. Pectin hoạt động tương tự như chất xơ, giúp cơ thể tự đào thải độc tố và chất độc từ bên trong và loại bỏ muối kim loại nặng và các chất độc hại khác. tích tụ bên trong do không có quá nhiều dinh dưỡng hợp lý và điều kiện môi trường không thuận lợi. Người ta tin rằng những loại trái cây này có thể được coi là thuốc kích thích tình dục một cách an toàn, do đó chúng có thể được sử dụng để chống lại chứng bất lực và chỉ đơn giản là một phương tiện để kích thích sự hấp dẫn.
Đối với tất cả các lợi ích của ô liu, chúng có hàm lượng calo khá cao, do đó, nếu bạn có vấn đề về cân nặng thì không nên lạm dụng chúng. Ngoài ra, một cách thận trọng, chúng nên được sử dụng cho bệnh nhân đái tháo đường.
Ô liu để làm đẹp
Các đặc tính có lợi của ô liu từ lâu đã được ngành công nghiệp làm đẹp nghiên cứu và đáp ứng nhiều hơn nhu cầu. Đối với làn da, dầu ô liu chỉ đơn giản là duy nhất. Nó dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, làm đều màu, ngăn ngừa lão hóa. Dầu ô liu có tác dụng tương tự đối với tóc, cải thiện cấu trúc của nó. Mặt nạ với dầu ô liu làm giảm khô da, loại bỏ gàu, làm mượt các vảy của từng sợi tóc, giúp chúng trông khỏe mạnh hơn.
